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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは！
久しぶりに
プラネタリウムを
見に行きました！
今回は惑星旅行というテーマで
惑星についてのお話でした
月や星が好きなので
とっても楽しかったです✨
YOGAの
三日月のポーズ
股関節をほぐす事で
骨盤の歪みを整えます
また、気持ちを前向きに
してくれるヨガポーズなので
心の調整にもおススメです✨
最初は両手を上げずに
ももの上に
そっと置いていてOKです！
慣れてきたら両手を上げ
胸を大きく開いていきましょう
✨オンライン骨盤調整ヨガ実施中✨
猫背・反り腰など、骨盤の歪みで
＼ お悩みの方はこちらから ／
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『骨盤が歪んでいるか分からない…』
そんな方はこちらの骨盤の歪み診断の
＼ コラム記事がおススメです！ ／
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皆様と一緒にヨガが出来る事を
心より楽しみにしております♪
ヨガで心も身体もHappyに✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
毎週月曜日は
オンラインヨガ
【 昼 】
10:00～10:30/11:00～11:30
12:00～12:30
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
肩こり腰痛緩和ヨガ
椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです♪
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一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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