English
日本語
한국어
繁體中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
こんにちは。
すっかり夏！というような季節になってきました。
暑いですが、エアコンの効いている室内だと内臓が冷えますね・・・
私は腸が敏感なので、夏でも腹巻きをしています。
もし宜しければ、今下腹部を触ってみて下さい。
下腹部は冷たいでしょうか？
ひんやりとしたら、腸や、女性なら子宮も冷えています。
それによって便秘や腹痛、月経不順、風邪が引きやすい
などの問題が起こりやすくなります。
ぜひ腹巻きや運動、冷たいものを取りすぎない、
室温を調整するなどして、体内のバランスを取ってあげてくださいね。
さて、話は変わりますが、少し前にカウンセリングヨガという
新しいレッスンを追加しました。
皆様、何かしら理由があってヨガをされに来ていると思います。
これがやりたいんだ！という方もいらっしゃれば、何となく
健康のために、という方もいらっしゃるかと思います。
もし具体的な要望がある方には、ピンポイントに一緒に
その問題に向き合ってフォローさせて頂ければと考えております。
もし具体的な要望がなくて、どうすればよいか分からない方には、
カウンセリングしながら適切だと思われるレッスンを作って
いきます。
私自身はヨガを教えるインストラクターというよりは、
あなたのヨガのサポーターだと考えています。
いつでもあなたの心身のオーナーはあなた自身です。
だからこそ、あなたが必要とする形でお届けできればと思います。
長々と書きましたが、、、要は楽しく！
ご自身が望む方向に進むお手伝いができればと思います。
お読み頂き、ありがとうございました！
专栏文章仅为讲师个人观点，不代表 Cafetalk 立场。
Haggy Yoga 讲师的人气专栏
-
こんにちは！どんどん夏に近づいており、身体的な変化を感じている方もいらっしゃるかもしれません。今のうちから汗をかき、徐々に体を暑さに順応させて（暑熱順化／しょねつじゅんか）いくことで、暑い夏を乗り切...
Haggy Yoga
012042024 年 5 月 30 日 -
こんにちは。日本はすっかり春ですが・・・今日はどんな気分でしょうか？個人的に、気分ってとても大事だと思っています！もしかしたら、普段の不調とは別に、春の気候の影響等を受けて、自律神経が乱れ、だるさや...
Haggy Yoga
012022024 年 4 月 12 日 -
こんにちは。お越しいただきまして、ありがとうございます。今日は、私は寒さや暑さを感じた１日でしたが、お住まいの地域は、いかがでしたでしょうか？気象用語ではまだ春ですが、東洋医学では現在は夏です。夏は...
Haggy Yoga
010432024 年 5 月 9 日 -
こんにちは！今日は日本の東北・関東・上越地方などでは雨、春の嵐となりました。入学式等だった方、新生活がはじまったばかりの方、変わらないようで新しい１日を過ごされている方も、お疲れさまです！今日は新月...
Haggy Yoga
010052024 年 4 月 9 日
看此文章的人还阅读⋯
-
2020年4月18日、レッスン回数が10000回に達することができました。生徒の皆様、本当にほんと～～～にありがとうございます。立派なページを作っていただきましたので、僭越ながら、皆様にご報告させて...
yukarin
479032020 年 4 月 24 日 -
こんにちは。Ayaka.です。当たり前なんてないんだ、ということを、ここ2ヶ月ほど痛感しています。小さなことにも感謝しなければいけないと、分かっているつもりでいたのですが、気付いていないことの方が多...
Ayaka.
059892020 年 3 月 16 日 -
카페 토크의 영어, 일본어, 한국어 강사의 즐거운 신년회!カフェトークの 英語、日本語、韓国語講師の楽しい新年会!카페 토크에서 영어와 일본어를 가르치고 계시는 요시 선생님. カフェトー...
Yuni.J
238882022 年 1 月 14 日 -
¡Hola!こんにちは、みなさん。私の趣味の話です。私は身体を動かす事が好きです。その一つに柔軟体操のイメージで始めたヨガがあります。もちろん身体の硬い初心者であります。先日、先生のお話しで、マヤと...
Yoshi.U
033072022 年 9 月 24 日
回应 (0)