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こんにちは！コーチのAkiです。
8月になっても暑い日が続いていますね^^;
こう暑いとついアイスクリームを毎日食べたくなったりしませんか？
でもそれって「健康にもダイエットにも良くない・・・」と
気が付かれている方も多いと思います。
そんな時にオススメのおやつ5選を
今日はご紹介しますね。
作り方や食べ方を知りたいなと思う方は
ぜひメッセージを送ってください。
★果汁100%アイスキャンディー
シリコンのアイスキャンディーメーカーを使って簡単にできちゃいます！
★フローズンフルーツのパフェ
我が家では必ず冷凍庫にいつもフローズンフルーツをストックしています！
★果汁100%のシャーベット
お家で簡単に作れます！お子さんと一緒に作っても楽しい！！
★ヨーグルトバイト
材料はヨーグルト、果物、ハチミツの3つだけ！朝に用意すれば、3時のおやつに間に合います！
5つ目はメッセージをいただいた方にお伝えしま〜す！
もったいぶっているわけではなく、
ここには写真が4つしかアップできないようなので（笑）！
私自身、産後9キロの減量をおうちにいながら達成し、
その後ダイエットコーチとして500名以上の方を
これまでサポートしてきました。
食事だけでなく、運動や睡眠、マインドについても
お届けしています。
レッスンにご興味がある方は、
ぜひ体験レッスンもお試しください。
《今月中レッスンは２５％OFFですよ》
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