一般的に疲れを取る方法というのが、
必ずしも自分にとっていい方法とは限りません。
ゆったりと家でくつろぐというのが
人によってはストレスかもしれません。
適度に外出して、景色の良いところを散歩する、
美味しいものを食べる、
バーゲンに出かける、
子供と遊ぶ
など、人によって、楽しい過ごし方は様々で、
楽しく過ごすことによって、疲れというのは取れます。
人それぞれ、楽しいことは違うので、
朝起きたとき、快適か、
ぐっすり眠れたかなどを確認し、
自分にとってどんなことをしたときに
そうなるのか、確かめていきましょう。
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