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実証済み！効果的な５つの学習習慣とは？

每週主題: 5 effective study habits for learners

Satomi career coach

2024 年 9 月 10 日

どうせ学習するなら効果的な方法で習慣化したいですね☆

今日は効果の実証された５つの学習習慣をお伝えします！

１　アウトプットを前提に学習する
⇒理解が深まり、長期記憶として脳に残る
 
２　一人でやるより誰かと一緒に学習する
⇒モチベーションが上がり、相手から新しい視点を学ぶことができる
 
３　勉強をスタートする時のto doのハードルを下げる
⇒はじめのハードルを下げることで、行動への一歩が楽になる
 
４　学習時間・学習した内容を記録する
⇒記録をつけることで可視化され、達成感や学習意欲の維持につながる
 
５　時々、立った姿勢で勉強する
⇒脳が活性化して、集中力・記憶力がアップする


私も経験して、実感している効果なので、おススメです♪

学習は楽しむことで、より理解や定着が進みますね
「どうやったら楽しみながらできるか？」を考えてやってみてください^^

專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。

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