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【第34回目】《水曜の昼》旭川市新旭川地区センターレッスン！

Shina

Nov 14, 2024

ヨガでHAPPYに！

ヨガインストラクターの

Shina（しな）です！

ご訪問ありがとうございます

 

皆さん　こんばんは～！

 

昨日は第3４回目の

旭川市新旭川地区センター

水曜の昼レッスン

 

私はヨガを担当させて頂きました！


ご参加頂きありがとうございました！

 

エアロエクササイズと

ボクシングエクササイズで

 

音楽に合わせて

楽しく身体を動かしたあと

 

ヨガのポーズで

肩こり・腰痛を緩和して

心と身体をほぐしました✨


みんなでエアギターをしたり

 

ミュージカルの曲に

合わせて踊ったり

 

沢山笑ったりした

時間でしたね✨

 

お久しぶりの方にも

ご参加頂き

 

久しぶりにお会いできて

嬉しかったです♪

 

またお待ちしております～！

 

旭川レッスンでおこなっている

肩こり腰痛緩和ヨガは

 

オンラインレッスンでも

おこなっていますので

 

肩こり腰痛緩和ヨガで

首・肩回りのコリをほぐし

つらい肩こりの緩和＆予防と

 

腰を気持ちよく伸ばしたり
腰痛の原因となる場所の

コリを優しくほぐして

 

肩こり・腰痛を

緩和していきましょう！

 

✨オンラインヨガ実施中✨

肩こりや腰痛で

＼　お悩みの方はこちらから！　／

↓

肩こり腰痛緩和ヨガ

 

皆様と一緒にレッスンが

出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

シャンティ！

 

✿オンラインヨガ✿

 

オンラインレッスン開催中！

 

骨盤スリムヨガ（骨盤調整）

肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ

肩こり腰痛緩和ヨガ

椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想

 

初心者さん向けの

優しいヨガクラスです♪

↓

レッスン詳細はこちらからどうぞ！

 

一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

《　YouTube　》
 


 

 

最後までご覧頂き

ありがとうございました！

またお待ちしてます～

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The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

Lesson

肩こり腰痛緩和ヨガ

30 min
1,000 Points

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