섬네일

【第10回目】《土曜の夜》旭川市新旭川地区センターレッスン!

Shina

ヨガでHAPPYに!

ヨガインストラクターの

Shina(しな)です!

ご訪問ありがとうございます

 

皆さん こんばんは!

 

本日は第10回目の

旭川市新旭川地区センター

土曜の夜レッスン

 

私はヨガを担当させて頂きました✨

路面がツルツルの中

皆様お越し頂き

本当にありがとうございました!

 

エアロエクササイズと

ボクシングエクササイズで

 

音楽に合わせて

楽しく身体を動かしたあと

 

キャンドルを灯した癒しの空間で

ヨガをおこない

心と身体をほぐしました

 

本日のヨガでは

クリスマスソングを聴きながら

呼吸を深める時間をとったり

 

胸を開くポーズを

多めにおこない

気持ちをリフレッシュさせて

 

より心も落ち着ける

そんなヨガ時間にしてみました✨

 

オンラインレッスンでも
心と身体をほぐすヨガや瞑想
をおこなっていますので


ご興味のある方は
是非お気軽にご参加くださいね♪

 

✨オンラインレッスン実施中✨


疲れた心や脳をリフレッシュ

\  するならこちらがおススメ!  /

心を癒すお花の瞑想

 

 

皆様と一緒にレッスンが

出来る事を心より楽しみに

お待ちしております✨

 

シャンティ!

 

✿オンラインヨガ✿

 

オンラインレッスン開催中!

 

骨盤スリムヨガ(骨盤調整)

肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ

肩こり腰痛緩和ヨガ

椅子ヨガ/心を癒すお花の瞑想

 

初心者さん向けの

優しいヨガクラスです♪

レッスン詳細はこちらからどうぞ!

 

一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに

お待ちしております♪

 

 

 


 

 

最後までご覧頂き

ありがとうございました!

またお待ちしてます~

저장 목록에 추가됨

이 칼럼은 강사가 게시한 글로서 강사의 주관적인 의견이며 카페토크의 공식 입장이 아닙니다.

레슨명

心を癒すお花の瞑想

30
1,000 포인트

응답 (0)

로그인하여 코멘트 등록 로그인 »
Recommend ribbon

from:

in:

레슨 카테고리

강사가 사용하는 언어

일본어    모국어

Shina강사의 인기 칼럼

  • 요가

    8月に思うこと

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さんこんにちは! 今日も凄く良い天気ですね 暑い日が続いているので熱中症にお気を...

    Shina

    Shina

    0
    2193
    2023년 8월 22일
  • 요가

    初めまして!ヨガインストラクターのShina(しな)です!

    皆さん初めまして! 北海道旭川市在住のヨガインストラクターShina(しな)です!私が担当するヨガのクラスでは、どのレッスンも初心者さん向けの優しいポーズを中心におこないます。皆さんの身体と心を...

    Shina

    Shina

    0
    2124
    2023년 8월 01일
  • 요가

    まさかの!大好きなUVERworldのTAKUYA∞さんと一緒にヨガレッスン!

      ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます   皆さん こんばんは!   今日は!なんと! 夢みたいな事がおこりました!!! ...

    Shina

    Shina

    0
    2096
    2023년 9월 02일
  • 요가

    9月19日㊋カフェトークの日!特別ヨガレッスン開催!

    ヨガでHAPPYに!       ヨガインストラクターの Shina(しな)です! ご訪問ありがとうございます    皆さん こんばんは!!   本日は 期間限定 特別オンラインヨガ開催 のお知らせ...

    Shina

    Shina

    0
    2000
    2023년 9월 18일
« 강사 칼럼으로 돌아가기
부담없이 질문해 주세요!