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MEGUMI☆ 讲师的专栏

ゆるやかフィットネスで身体のアンチエイジング♪

2016年6月15日

こんばんは☆今日も一日お疲れ様です！

さて、今夜は「太極舞」について書いていきます～

「太極舞」ってご存知でしょうか？

太極拳ならご存知かと思いますが、太極舞はまだあまり知られていないかもしれません。

大極舞は、太極拳の動きと中国の伝統武術や民族舞踊要素を取り入れて、中国的な音楽に合わせて行う、

年齢問わず誰もが楽しめるフィットネスエクササイズなのです！

初めての方や高齢者の方も簡単にでき、面白さと運動効果を提供しますよ。

先日スポーツクラブの祝日プログラムでレッスンさせて頂いたのですが、

お陰さまで予想以上にご好評頂きました（＾ｕ＾）

改めて、太極舞の魅力を実感できました☆

こちらでも、太極舞のレッスンを入れさせて頂きましたので、お気軽にお試し頂けたら嬉しく思います☆

专栏文章仅代表作者个人观点，不代表咖啡滔客的立场。

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