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自分を大切にする今週のセルフケア☆「音楽」

Ericanohoshi

Mar 3, 2025

皆さん、こんにちは。
Ericaです。

3月に入り、新しい一週間の始まりです。

今週の自分を大切にするセルフケアは「音楽」

皆さんは音楽は好きですか？
日常的にどんな風に音楽を楽しんでいますか？

私は大の音楽好きだった父の影響のせいか、音楽のない生活は考えられません！

家で作業する時も、気分が上がるように好きな曲をかけながら行ったり、
集中したい時も「作業用BGM」を使ったりします。
旅行には必ず小型スピーカーを持っていくほど。
今ではスマホさえあれば好きな曲が聴けるので、便利になりましたね！

とはいうものの、以前ほど音楽を楽しんでいない気がします

音楽を聴くよりもyoutube（情報）を聞くことが増えているし、
あんなに好きだったLiveにも行ってない。

音楽を楽しむよりも
「情報」を取りに行く方が
最近は優先順位が高いことに気づきました。

情報は知的好奇心を満たしてくれるけど、
リラックスしたり、癒しになるのは
やはり音楽。

今週はシンプルに好きな音楽を聴く時間を、たくさん作りたいと思います。

皆さんも今週は音楽を通して
自分をケアする時間を作ってみてくださいね。

素敵な一週間をお過ごしくださいね。

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自分を整える30分セッション×3回

30 min
7,500 Points

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