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皆さま、こんにちは。
ポルトガルはこのところ雨が続いています。
日本では間もなく桜が開花する季節でしょうか、楽しみですね♪
現在、私のレッスンにてパックレッスン以外全てで使用できる40％割引クーポン券を発行中です。3月末日までの期限となっていますので、まだご利用になられていない方はこの機会に是非お試し下さいませ。
体力づくりで大切になる体幹、そちらを重点的に鍛えていくトレーニングやヨガマットの上で行えるマットピラティスなどインナーマッスルに効果的なエクササイズを提供しています。
春の新生活に向けて体力をつけたい方、シェイプアップしたい方、新しい物事に挑戦したい方、是非一度トライしてみてはいかがでしょうか？
カフェトークでエクササイズ、ダンス講師として400回レッスン達成した記念に発行しているクーポンです！次回は500回記念クーポンを発行できるように、これからもたくさんの生徒の皆様にレッスン提供していきたいと思います☺
それではレッスンでお会いできるのを楽しみにしています！
Tomo
專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。
課程
Tomo 講師的人氣專欄
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皆様、こんにちは！ダンス＆エクササイズ講師のMaryです。皆さんは理想の腹筋や筋肉がついていますか？私はお恥ずかしい話、腹筋が割れて見えた事などは一度もありません。 でも今は十分納得なお腹周りを維...
Tomo
043482020 年 12 月 31 日 -
こんにちは。ダンス＆エクササイズ講師のMaryです！気付けばクリスマスも終わっていよいよ年末モードですね☺例年だったら忘年会シーズンでお酒の付き合いなども増える時期。今年は自粛要請によりお家でゆっく...
Tomo
042862020 年 12 月 27 日 -
こんにちは！！寒かった季節も終わりを告げ、ポカポカ陽気になってきましたね。 春は大好きな季節、ですが季節の変わり目に体調を崩す方や太りやすくなる方も多いはずです。体調管理には十分に気を付けてお日様...
Tomo
039462021 年 4 月 1 日 -
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Tomo
039072021 年 1 月 14 日
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こんにちは！暖かい日も増え、お花達も咲き始め春をしっかり感じられるようになっていますね！また日本では新年度も始まっていますね！入学をされた方、おめでとうございます！そうでない方も学年が代わり今は環境...
Riny
030142024 年 4 月 12 日 -
3月14日はホワイトデイ。デパ地下ではお菓子売り場の列が長く続いていました。一般に男性から女性へのお返しをする日というホワイトデイですが、並んでいるのは主に女性。今は自分で楽しむために買い求める女性...
SallyMatty
03762025 年 3 月 14 日 -
みなさんこんにちは！今日はちょっと挑発的なタイトルです。皆さんは英語学習をする際に一番身近な人から心無いことを言われたことはありませんか？例えば旦那さんから「そんな年齢から頑張ってほんとに上達するの...
Rie O.E
03422025 年 3 月 15 日 -
みなさんこんにちは！我が家では娘が2人とも発熱していて私も旦那もバタバタです。皆様は元気に過ごされていますように。私のレッスンでは会話練習も行いますが-どういう学習方法が自分に合っているのか-今の私...
Rie O.E
03322025 年 3 月 20 日
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