YO.yoga
2025 年 3 月 26 日
ワインと一緒にジビエをいただきました。美味しいものと楽しい仲間との時間は格別ですね。「自分を大切にする」じゃあ、どうやって?自分と向きあう自分のことを知る内観して、自分に素直になってみる今日も笑顔で...
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桜が満開で、綺麗に咲きました。一面に広がる優しいピンク色の景色にとても心地よい気分になりますが花粉症の方は、この季節はとても辛いようで「お花見は、ちょっと。。。」という声も。以前、ヨガを続けていると...
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ヨガのオラクルカードを愛用してます。カードに聞いてみるとそのときに自分に必要なヨガの教えや神様が気づきをもたらしてくれます。頑張りすぎてたり、無理しすぎて余裕がなくなってたりすると、「アヒムサー」の...
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このところの猛暑は尋常じゃない気がする暑い!エアコンなしでは無理!外出すると、太陽に負けそうになるヨガもエアコンが効いた快適な場所でばかりにお外ヨガは、この夏はちょっと無理かな〜ホットヨガで目に汗が...
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みなさま、こんにちは! KAYO(かーよー)です 私のようにHSPで繊細さんは 理由のわからない不安感を 感じる事もあるかと思います。 繊細さんは感覚センサーが鋭く 色んなものをキャ...
KAYO. O
今年の冬休みは、「戦略的に休む」を心がけています。人に教える仕事は、感情労働と言われるようにメンタルが疲弊しやすい仕事だと思います。戦略的にうまく休みを取っていかなければ、続けることはできません。 ...
Naoko.S
最近読んだ本に非常に感銘を受けたので本の紹介をしたいと思います。 『THE ALGEBRA OF WEALTH 一生「お金」を吸い寄せる 富の方程式』 スコット・ギャロウェイ (著), 児島 修...
Naoko.S
こんにちは!いつも笑顔でレッスンがモットーのAkkoです。最近、パンやクッキー、マフィン作りを楽しんでします♪もともと料理をするのは好きでお料理教室に通っていたこともありましたが、お菓子作りは道具を...
Akko Y.
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