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新年度が始まり半月、なんとなく緊張感が漂う時期、いかがお過ごしですか？
今日は心身の緊張を和らげてくれるハーブ、リンデンをご紹介します
【癒しの木】
リンデン(学名Tilia europaea)は日本語で西洋菩提樹と呼ばれる高木落葉樹で、ヨーロッパでは街路樹としてよく見かけます。春、新しい葉が出始め、日に日に町を緑で包んでいく様に生命のパワーと何とも言えない大らかさを感じます。大木ですが、葉っぱはハート型でちょっとかわいいです。
初夏、花が満開になり、優しく甘い香りを放つ時期、木陰は最高の癒しスポットとなります。
この木の葉や花（苞）をハーブティーとしていただきます
【心を緩める】
リンデンフラワーの優しく甘い香りには、心の緊張を緩める作用があります。
緊張感を持って過ごした日、おやすみ前にリンデンティーを一杯いかがでしょう？ よい眠りを誘います。
オレンジフラワーティーとのブレンドもおすすめです
*利尿作用があるので、布団に入る前にお手洗いをお忘れなく...
【高血圧緩和】
鎮静作用と利尿作用により高血圧の緩和に用いられます。
新しい環境は楽しくてもストレッサー（ストレスの原因）、血圧を上げる要因になりえます。
辛い状態にならないよう、美味しいハーブティーで穏やかに血圧の安定をはかってはいかがでしょう？
【風邪のひきはじめ】
発汗作用があり、風邪のひきはじめにおすすめのハーブティーの一つで、ドイツではペパーミントと合わせて処方されることがあるとのことです。風邪？と思ったら、温かいリンデンティーを飲んでぐっすり休みましょう。作用が穏やかなので年配の方やお子さまにも安心して使えます。ハチミツ(1歳以上）やレモンを合わせても美味しいです♪
【味】
ほのかに甘みを感じる、優しい味です。
抽出時間が長くなると苦味を感じます。
菩提樹は、お釈迦様がその下で瞑想を続け悟りを開いたとされる樹です。
リンデン、すなわち西洋菩提樹はこれとは別の木ですが、特徴を思うと和名がしっくりきます♪
リンデンティーはハーブ専門店等で購入できます。
雑事を忘れほっと一息つきたい時にオススメのハーブティーです
それでは、よい１日を♪
hoa.
＜リーフハーブティーの抽出目安＞
茶葉小さじ１、 熱湯150cc、蓋して3~5分
＊茶葉のサイズや硬さで調整
緊張感を持って過ごした日、おやすみ前にリンデンティーを一杯いかがでしょう？ よい眠りを誘います。
オレンジフラワーティーとのブレンドもおすすめです
*利尿作用があるので、布団に入る前にお手洗いをお忘れなく...
【高血圧緩和】
鎮静作用と利尿作用により高血圧の緩和に用いられます。
新しい環境は楽しくてもストレッサー（ストレスの原因）、血圧を上げる要因になりえます。
辛い状態にならないよう、美味しいハーブティーで穏やかに血圧の安定をはかってはいかがでしょう？
【風邪のひきはじめ】
発汗作用があり、風邪のひきはじめにおすすめのハーブティーの一つで、ドイツではペパーミントと合わせて処方されることがあるとのことです。風邪？と思ったら、温かいリンデンティーを飲んでぐっすり休みましょう。作用が穏やかなので年配の方やお子さまにも安心して使えます。ハチミツ(1歳以上）やレモンを合わせても美味しいです♪
【味】
ほのかに甘みを感じる、優しい味です。
抽出時間が長くなると苦味を感じます。
菩提樹は、お釈迦様がその下で瞑想を続け悟りを開いたとされる樹です。
リンデン、すなわち西洋菩提樹はこれとは別の木ですが、特徴を思うと和名がしっくりきます♪
リンデンティーはハーブ専門店等で購入できます。
雑事を忘れほっと一息つきたい時にオススメのハーブティーです
それでは、よい１日を♪
hoa.
＜リーフハーブティーの抽出目安＞
茶葉小さじ１、 熱湯150cc、蓋して3~5分
＊茶葉のサイズや硬さで調整
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