English
日本語
한국어
简体中文
Italiano
español
Deutsch
Русский
ゴールデンウィークは北海道に行きました。
新鮮で豊富な魚介をたくさん食べて
いつもと違う景色を堪能しました。
写真は、とっても大きなホタテです。食べ応えがありました！
気がつけば、5月。
諸事情で、ヨガレッスンは週末だけになりますが
短い時間でも、ヨガで心身を整えたいな〜という方は、ぜひご予約お待ちしています。
私は、ほぼ毎日、夜にヨガをしています。
座ったり立ったりしているだけでも、すぐに癖で姿勢が歪んできたり、筋肉がこわばってカラダが固くなりがちなので、毎晩ヨガでほぐして眠りにつくと、快適な心身で翌朝を迎えられます。
自分を整える方法を知っている、ということは、心身の健康を維持しておくためにも役立ちます。
みなさんも、一緒にぜひ快適なヨガの時間を1日のどこかで習慣化してみてはどうでしょうか。
YO.yoga 講師的人氣專欄
-
ワインと一緒にジビエをいただきました。美味しいものと楽しい仲間との時間は格別ですね。「自分を大切にする」じゃあ、どうやって？自分と向きあう自分のことを知る内観して、自分に素直になってみる今日も笑顔で...
YO.yoga
016372024 年 7 月 7 日 -
桜が満開で、綺麗に咲きました。一面に広がる優しいピンク色の景色にとても心地よい気分になりますが花粉症の方は、この季節はとても辛いようで「お花見は、ちょっと。。。」という声も。以前、ヨガを続けていると...
YO.yoga
016332024 年 4 月 7 日 -
このところの猛暑は尋常じゃない気がする暑い！エアコンなしでは無理！外出すると、太陽に負けそうになるヨガもエアコンが効いた快適な場所でばかりにお外ヨガは、この夏はちょっと無理かな〜ホットヨガで目に汗が...
YO.yoga
015622024 年 7 月 28 日 -
ヨガのオラクルカードを愛用してます。カードに聞いてみるとそのときに自分に必要なヨガの教えや神様が気づきをもたらしてくれます。頑張りすぎてたり、無理しすぎて余裕がなくなってたりすると、「アヒムサー」の...
YO.yoga
015452023 年 11 月 18 日
看此文章的人還閱讀⋯
-
cafetalkで、英語講師を始めて早３年。 今では、様々な生徒の方に恵まれて、楽しく英語をお伝えしています。 本当にありがとうございます！ 実は、私は、英語講師の傍ら、「北海道英会話...
Kunihiro
2119132017 年 12 月 2 日 -
はじめまして♪ 講師のＭａｙ（メイ）です。 皆さんとレッスンを通して、異なった場所で同じ時間を共有できる・・・なんて考えただけでワクワクします！ オンラインレッスンの素晴らしさですね。オンライン...
May K.
079982016 年 7 月 1 日 -
「呪術廻戦」の曲です。さあどう練習する～？リード譜で、右手を、ゆっくり練習します。ドレ～ドレ～ドレドレド…と、ゆっくりです。リード譜というのは、メロディとアルファベットが書いてある楽譜です。生徒さん...
kaorun
160212021 年 4 月 24 日 -
みなさん、こんにちは!kaoです。☆5月13日より、カフェトークでカウンセリング始めます♪☆よろしくお願いいたします。上級心理カウンセラーアートマインドコーチングアドバンスコーチクリンネスト1級【生...
kao.koko
019832024 年 5 月 10 日
回應 (0)