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カウンセリングを生活の一部に。
カウンセラーのayakoです。
みなさんいかがお過ごしですか。
今日は「1週間の振り返り」のお話です。
毎週日曜日は、この1週間でお話ししてきたことを簡単に振り返っています。
もし聞いたことがないな、聞いてみたいな、なんていうものがあったらですね、
その曜日に戻っていただけたら嬉しいです。
5月26日月曜日、「カウンセリングを生活の一部に」改めて自己紹介ということで、
改めて私のことを簡単に自己紹介する機会を設けました。
カウンセラーとして仕事をしながら、私がどういった人間で、
どういった思いを持ってこういった発信活動をカウンセラーとして活動しているかというところを、
簡単にご紹介をしています。ぜひこちら聞いていただけたら嬉しいです。
5月27日火曜日、「最近読んだおすすめの本」。
こちらはですね、私が1週間に1回ぐらいのペースでお話ししている中学生からご紹介いただいた本になります。
『カラフル』です。
ミュージカルだったり、あとはドラマとかにもなっているのかな。
結構、もしかしたら有名な本かもしれないですが、
ぜひですね、映像で作品が残ってますけども、
私は本をお勧めしたいなと思っています。
5月28日水曜日、「私と目を合わせていますか」。
皆さん、鏡とか、あとは今オンラインでお仕事する際って、
結構自分を見る機会ってあるかなと思うんですけども、
どのくらい自分のことを鏡とかそういったところで確認していますか。
こんなお話をしています。
私、やっぱり年を取っていくごとに、だらしなくしちゃいけないっていう気持ちがですね、
強くなってきています。
ちょっとですね、共感いただける方もいると思うので、聞いていただけたら嬉しいです。
5月29日木曜日、「後悔でつながる」。
後悔っていう気持ち、おそらくですね、私たちみんな思ったことはあると思うんですよね。
ただ、「後悔したことないです」っておっしゃる方っていうのは、
一見その後悔というふうに受け止めがちな出来事をリフレーミングしてですね、
学びだったり気づきとして見方を変えているんではないかなと思います。
今日はですね、この後悔っていう気持ちでずっとつながっていることができる利点、
後悔という気持ちを持つことが、いい時にはいいふうに働くんだよ、なんていうお話をしています。
5月30日金曜日、「ありがとうのたえ際」。
これ、「ありがとうの反対言葉」ってなんだと思いますか？
これは私のカウンセラーの先生からですね、ちょっとあったお話なんですけども、
なるほどなぁと思ったので、ぜひここを聞いていただけたら、
もう、なんかもう1日にもう一つでも多く「ありがとう」を言いたくなるんじゃないかなと思います。
5月31日土曜日、「ゴールはなくてもいい」。
私の英語のレッスンをですね、長く受講してくださっている方のお話なんですけれども、
その方と毎週お会いするたんびに、明確なゴールって設定できたらいいですけども、
でもなくてもいいんだなぁなんていうふうに思ったので、お話をしてみました。
何かこうやってみたいね、例えばその英語をやってみたいとか、
あと何でしょうね、最近で言うと何か習ってみたいという時に、
必ずしもその学ぶことによって「これができるようになりたい」とか、
「こういうふうにしたい」っていうゴール設定ってなくてもいいのかなぁなんて思いました。
結局はですね、楽しい時間が過ごせたら一番いいと思うので、
この受講生のお話、聞いていただくと、
「そっかそっか、こんなんでもいいのか」っていうふうに、
何かチャレンジするハードルって下がるかなと思います。
ぜひ聞いていただけたら嬉しいです。
今日は「1週間の振り返り」のお話でした。
では、またお会いしましょう。
素敵な日曜日をお過ごしください。
ブログはこちらからもお聞きいただけます。
stand fm 心の休息ラジオ
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