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カウンセリングを生活の一部に。
カウンセラーのayakoです。
みなさんいかがお過ごしですか。
今日は「1週間の振り返り」のお話です。
毎週日曜日は、この1週間でお話ししてきたことを振り返っています。
ぜひ、まだコラムを読まれていない、または聞かれていないものがあって、興味があるものが出てきたら、
聞いていただけたり、読んでいただけると嬉しいです。
6月2日月曜日、「違いを面白がろう」という話をしました。
私たちは、長所・短所、ポジティブ・ネガティブ、いろんな一面を持っていると思います。
短所だったり、一見ネガティブに見えるところ、経歴なども、個性になるんだよという話をしています。
6月3日火曜日、最近読んだおすすめの本として、今回はオードリー・タンさんの本についてお話ししました。
お母様が書かれた『成長戦争』を元に、日本人のライターさんがご自身の意見などを追加して書かれた本になります。
ちょうど私がオードリー・タンさんと同じように、ギフテッド傾向の方と接する機会が最近出てきたこともあり、
興味を持って読んでみたという経緯があります。
お子さんをお持ちの方、教育に疑問や興味がある方におすすめしたい本です。
6月4日水曜日、「内でも外でもできる切り替え術」についてお話しました。
皆さん、趣味ってそれぞれあると思うんですが、それはお家の中でも外でもできますか？
外でしかできない趣味の場合、例えば雨が降ってできなくなってしまうと、気持ちの切り替えが難しくなってしまいます。
だからこそ、家の中でも外でもできるリフレッシュ術があるといいですよね、というお話をしています。
6月5日木曜日、「感情があふれると言葉もあふれる」というテーマでした。
これは私の日々の出来事からの気づきです。
同じことを何度も言う人がいまして——それは私の夫なんですけれども（笑）
なぜそうなるのか、ふと考えてみたのでお話ししてみました。
6月6日金曜日、「ぶるのはやめよう」。
楽しそうに振る舞う、元気そうに振る舞う——
私たちって時と場合によっては、何かを演じなくてはいけないときがありますよね。
それは時に必要なことでもあると思うんですが、ずっと仮面をつけ続けていると疲れてしまいます。
だからこそ、時にはその仮面を外して、素直な一言を発することの大切さについて、
私自身の出来事も交えてお話ししています。
6月7日土曜日、これは初めての試みでした。
「あの方と対談、リフレッシュの仕方について」というお話です。
初めて対談形式で発信をしてみましたので、ぜひ聞いていただけたら嬉しいです。
音声で聞いていただくと、より伝わるのではないかなと思います。
今日は「1週間の振り返り」のお話でした。
では、またお会いしましょう。
素敵な日曜日をお過ごしください。
ブログはこちらからもお聞きいただけます。
stand fm 心の休息ラジオ
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