메뉴

메인

언어

카페토크란?
레슨
강사
수강생 피드백
특집코너
문의 070-7847-5580
 
섬네일

書く瞑想:半年後の結果

Pockete

2025년 7월 14일

皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは！

いかがお過ごしでしょうか？ 
ポケットです。

今日は前回予告しておりました、書く瞑想こと、ジャーナリングを
半年実行した結果をご報告致しまーす。

ズバリ、結論は理想や願ってる事が現実になるスピードが倍以上に早まってます。
何が理想か本当にやりたい事や求めていることが明確になっていきます。
自己成長が早くて気づきが増えました。意外な自分の未知の側面に会える。

おそらく言いたい事は気持ちを文章化する事で客観視でき、内観が進み、
不要な雑念(考えなくてよい事)に気づき、真のやりたいことに気づき、
邁進できるのではないかと仮説中です。

私が実行したのはモーニングノートです。朝起きてすぐに(1時間以内)ノート3ページ、
今の気持ちを吐き出すように書く。書く事が無くても「あー、もう書く事ない」って
書きてました。結構3ページがキツいけど、慣れます。
ルールは誰にもノートを見せない事、何を書いてもいい事。最初2週間は書いた内容を読み返さない。

私は不思議な体験が増え、高校時の将来の夢を思い出して挑戦を計画中で、
もっと身近に自分の本当の気持ちに気づいて自分の性格が好きになったり。

一度はやってみる価値ありですよ！
夏は朝が気持ちよい時期、美味しいコーヒーと共に朝活やってみては？

저장 목록에 추가됨

저장된 포스트 보기
이 칼럼은 강사가 게시한 글로서 강사의 주관적인 의견이며 카페토크의 공식 입장이 아닙니다.

레슨명

②本当の気持ちや願望に気づく

20 분
3,500 포인트

응답 (0)

로그인하여 코멘트 등록 로그인 »
Pockete

from:

in:

레슨 카테고리

강사가 사용하는 언어

일본어    모국어
강사 프로필

Pockete강사의 인기 칼럼

  • 書く瞑想:半年後の結果

    皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは！いかがお過ごしでしょうか？ ポケットです。今日は前回予告しておりました、書く瞑想こと、ジャーナリングを半年実行した結果をご報告致しまーす。ズバリ、...

    Pockete

    Pockete

    0
    942
    2025년 7월 14일

  • 満月に乾杯❗️

    みなさま、こんばんは。ポケットです。今日は満月がとっても綺麗です。月光浴をしながら、眠りにつきます。この時、1人反省会はやめて、今日の自分の良かったところを3つ褒めてあげましょう。そして、残りの時間...

    Pockete

    Pockete

    0
    908
    2025년 7월 12일

  • セルフチェック

    皆さま、おはようございます、こんにちは、こんばんは❗️ポケットです。今日は朝から雨でしたが、お昼前には晴れてとっても爽やかな雨上がりです。木々の緑がとっても綺麗です。こういう日は気持ちが良いです。自...

    Pockete

    Pockete

    0
    879
    2025년 7월 18일

  • お休みに行きたいところっ❣️

    皆さま、おはよう、こんにちは、こんばんは！　でございます。ポケットです。 今週のお題で初デビューしてみました。Vacation おそらくsummer ってことでしょうか。そろそろお盆休みの計画ですね...

    Pockete

    Pockete

    0
    871
    2025년 7월 12일
이 강사의 다른 칼럼

이 기사를 읽은 사람은 이 기사도 읽었습니다

« 강사 칼럼으로 돌아가기
부담없이 질문해 주세요!