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みなさま、こんにちは！
KAYO(かーよー)です^^
先月2025年7月2日～13日までタイの北部で
ヴィパッサナー瞑想合宿に参加してきました。
日本にも２か所、千葉と京都にあります。
【Japan Vipassana Center】
【Japan Vipassana Center】
https://www.dhamma.org/ja/schedules/schadicca
この瞑想合宿の最大の魅力は、なんと参加費が無料であること！
体験して良さを感じた人が、次の人のために寄付をするという素晴らしいシステムなんです。
ヴィパッサナー瞑想とは約2,500年前にゴータマ・ブッダによって再発見され、
ブッダの死後、インドではその伝統が途絶えましたが、
ミャンマー（ビルマ）でミャンマーで純粋な形で受け継がれ、
インド系ミャンマー人のS.N.ゴエンカ氏が、インドに技法を持ち帰りました。
ブッダの死後、インドではその伝統が途絶えましたが、
ミャンマー（ビルマ）でミャンマーで純粋な形で受け継がれ、
インド系ミャンマー人のS.N.ゴエンカ氏が、インドに技法を持ち帰りました。
現在では80か国以上で実践されています。
ヴィパッサナー瞑想の特徴は…「ありのままを見る」
・呼吸に注意を向ける
・身体の感覚を一つ一つ観察する（痛み、かゆみ、熱など）
・思考や感情が現れたら、それに気づいて手放す
人間の苦悩は体＝潜在意識に溜まっており、体を観察する事で
徐々に負の感情が解けて消えていく、との説明でした。
つまり、この瞑想法は、単なるリラクゼーションではなく、
心の深層にある苦しみの根源を見つめ、解放するための実践です。
合宿中は毎日1時間半ほど講和(Discourse)を
聞くのですが、それを目を閉じてじっくり聞くのが楽しみでした。
この講和を聞くだけでも、人間とは、苦悩とは、
それを手放す方法や手放す意味などなどを分かりやすく話しています。
とてもお勧めです！
とてもお勧めです！
輪廻転生の謎も解けました。
↑については『エイリアン・インタビュー』の本について
紹介していた動画でも聞いてましたが、
紹介していた動画でも聞いてましたが、
ここでも同じ事を言っていたので、本当に腑に落ちました。
YouTubeで日本語訳の講和がDay 1～Day10まで全話出てますので、
興味のある方はぜひ聞いてみてください。
【01 Day - Japanese - Discourses - Vipassana Meditation】
https://www.youtube.com/watch?v=6aRAUrOsQaw
【02 Day - Japanese - Discourses - Vipassana Meditation】
https://www.youtube.com/watch?v=gX39pW8AJE4
【03 Day - Japanese - Discourses - Vipassana Meditation】
https://www.youtube.com/watch?v=GW3Uar3An4A
【04 Day - Japanese - Discourses - Vipassana Meditation】
https://www.youtube.com/watch?v=vJfuQtksMWY
【05 Day - Japanese - Discourses - Vipassana Meditation】
https://www.youtube.com/watch?v=3N3j5frSP4g
【06 Day - Japanese - Discourses - Vipassana Meditation】
https://www.youtube.com/watch?v=9U9jDk7x7Zk
【07 Day - Japanese - Discourses - Vipassana Meditation】
https://www.youtube.com/watch?v=F8OwyipZPhE
【08 Day - Japanese - Discourses - Vipassana Meditation】
https://www.youtube.com/watch?v=VS8C_OOcukg&t=4615s
【09 Day - Japanese - Discourses - Vipassana Meditation】
https://www.youtube.com/watch?v=Rc8cfAxUP5o
【10 Day - Japanese - Discourses - Vipassana Meditation】
https://www.youtube.com/watch?v=G2rg3nRhXVc
【最終日 Concluding Day - Japanese - Discourses - Vipassana Meditation】
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