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ラジオ体操代わりに

kasumi yoga

2025 年 8 月 5 日

子どもの頃から身体を動かすのが好きで、好きというか、もうそれは本能のように。
夏休みのラジオ体操も毎日欠かさず行っていたように記憶してます。
高学年になるとみなの前でやっていたかもしれない。
三つ子の魂百まで。

さて、8月に入りますます暑い日本ですが、朝の涼しい時間に毎日ヨガをする習慣を
この夏、つけてみませんか？

いつもリクエスト下さるみなさんは少しずつ筋力がついたり、座りやすくなったり、
バランスが長くとれるようになっていたり、とそれぞれ進歩が見られます。
継続は力なり、なんだなあとしみじみ嬉しく思います。

ラジオ体操のように、朝起きてすぐヨガできるのもオンラインならでは。
とりあえず顔を洗って、動きやすい服であればなんでもOK。
いっしょに一日のスタートを清々しく始めましょう。

朝軽く動いておくと一日が有意義に過ごせますよ。
一番人気の3回パックでまずは3回、続けてみましょう。
身体が硬い人こそ、夏はチャンスですよ。

專欄文章僅為講師個人觀點，不代表 Cafetalk 立場。

課程

シンプルYOGA30×3 SimpleYoga3package each30min.

30 分鐘
5,300 點

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kasumi yoga
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