レッスン後や空き時間に復習できるようにYouTubeビデオを作りました！

こんにちは、ダンス、エクササイズ講師のTomoです！

ポルトガルにも秋が訪れて日中もようやく涼しくなってきました、通りを歩く人たちはまだ半袖ですが日陰などに入ると少しひんやりするので薄手の上着はかかせません。

さて、タイトルにも書きましたがこの度エクササイズ動画のYouTubeビデオを作りました！！
普段、学校、仕事、家事、子育てその他の理由で忙しい皆さまに少しでもお役に立てていただければ嬉しく思います。また住んでいる地域にフィットネススタジオがない、あっても時間が合わないなどという理由でどんどん運動やエクササイズから遠ざかってしまったという方にも見ていただきたいです。

運動やエクササイズを習慣化するには、どうしてもモチベーション維持が必要です。こうしてオンラインレッスンが出来る時代になってフィットネススタジオに行かなくても良くなりましたが、忙しい日々に追われたり、生活の優先順位的にどうしても運動が後回しになってしまいオンラインレッスンも継続が難しいと感じている方の手助けにもなれたらいいなと思っています。

若い頃のエクササイズや運動は自分の体型がどう見られるかという部分に焦点を当て勝ちですが、体を使ってトレーニングするということは自分と向き合うことだと思います。エクササイズをして今まで知らなかった自分を発見しましょう、そして何歳になっても変化して応えてくれる自分の体に感謝して毎日を健康でより良いものにしていきましょう！

今回ビデオの編集を一から自分でして、正直こんなに大変なことをユーチューバーの皆さんはしていらっしゃるのかと驚きました。普段、レッスンでしている内容をそのままビデオにするだけだと思っていたのですが実際は違いました。音声に合わせた動きを考えたり、簡潔にそして分かりやすく伝える方法を学び直したり自分にとっても凄く良い機会となりました。そして、声のトーンはまだまだ模索中です。時々棒読みになってしまったり、声が小さくなったり、突然大きくなったり笑　

今はまだ自分のスマートフォンで撮影していて音声を後で入れています。見づらい点や聞きづらい点がたくさんあるかもしれませんが、広い心で見ていただければと思います。編集スキルも少しづつ改良していって、たくさんの方に見てもらい、運動習慣をつけたり、自分と向き合う時間を作ったりする人が一人でも増えるといいなと思っています！

もしよろしければチャンネル登録して一緒にエクササイズを生活の中に取り入れてみてください、そしてコメントなども気軽に残していって下さい☺

これからもより良いクオリティの動画を投稿していけるように頑張ります☆　

それでは10月も体調管理に気を付けて健康第一で過ごしましょう！

https://youtu.be/60lkr4RTu48?si=H9kC3R-EA1BmkQee

Tomo

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