現実は１００％自分が造り出している

明けましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今年はとても良い年になりそうですね。
皆様の学びや気づき、人生の成長拡大に少しでもお手伝いできたらと思います。
今までの考えや、周りの考え、周りに言われてきたことなど、なんとなく社会に合わせてきたこと、枠、固定概念などにとらわれずこの世にたった一人の自分を生かし喜びをもってあなたらしい日々を過ごせるようお祈りしております。
自分自身もさらなる箱を飛び出てより成長、拡大にマイペースで向かってゆきたいと思います。

タイトルにあります【現実は１００％自分が造りだしている】
どう感じましたか？
わくわくする人もいると思いますし、嫌な感覚がする方もいるかもしれません
理不尽なことや、絶対に自分は悪くないんだという状況ですら
もちろん簡単には言えない状況の方もいるかもしれません
しかしどんな状況でも1つの例外なく人は今の自分の気分を【自分で選べる】
変えれる、創造できるというありがたい【選択できるんだ】という位置に立つことで
今どんな場所にいたとしても【今】切り開いて行ける、【今】幸せでいられる、【今】感謝でいられる
【今】自分の気持ちに気づいていられる。
ことができるのです。
怒ったり、泣いたり、喜んだり、感情を出しても大丈夫ですし
何か無理やり努力したり、無理に幸せでいる必要もありませんし
どんな感情の自分にも気が付いている状態、それに抵抗すると苦しくなったり、摩擦が生まれます。
例えばこのままではだめだと無意識に頭をよぎったり、こんなに落ち込む自分はダメだと判断したり

【ただ今の自分に気付いている】ニュートラルという状態が第一ステップです。

起きた出来事にいいも悪いもありません、自分がどう反応しているか、どう定義づけているのか

自分が変わると自然と周りの状況や人が変化してゆきます。
相手や、周りを一生懸命に変えようとしても、本体の自分の心が、意識が変わらなければ
外の状況や人、環境は一生変わりません。
これを無意識レベルでわくわくして聞いていただきたいです。
私もやります。
自分で作りだせるクリエイティブな意識から２０２６年始めてみませんか？　
なんでもできて、なんでもやれる。
してもいいし、しなくてもいい
エネルギーや動きを感じたり、そのまま行動したり
もしくは止まっている余白を自分の中に感じる時エネルギーを自分の中に蓄えている喜びを感じたり
困惑ではなくクリアさ
明晰さ、強さ　
全体を信頼しているときの安心感
不安からではなく喜びからの行動

身体が心に与える影響もフィットネスのクラスでは体感していただけますし
ビジネスやスポーツのメンタルには瞑想でもOKです。

自分自身がしっくりきた方はぜひレッスンでお待ちしています！
Mei

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