なかなか起きられなかった朝

今朝は最低気温が-2℃、かなり寒い。
なかなか起きることができず、
6時5分ほどで目が覚めた。

以前は、ヨガ哲学にのめり込み、
前日の11時半、または早朝1時半に起床していたこともあった。
その頃は夕方の4時には就寝、
世間様とはずいぶんズレた暮らし方をしていた・・・。

日常の記録として
早朝執筆／夜　20:15 CafeTalkコラム投稿
Snow and Lead-colored sky▶︎Clear Sky

私のコラムはいつも早朝に書いて、
夜に投稿しています。

今はnoteなどの記事は朝に書いて
夜、20時ごろに投稿している。

SNSは21時頃の投稿が多く、
結局、就寝時間はそれ以降になってしまう。
それに伴い起床時間も遅くなった。

濃密だったルーティーンも短縮化した。

今朝は町内の廃品回収の日。
毎月第一水曜日。
この日を逃すとまた来月・・・となる。

フル回転で朝のルーティーンを行い、
つまり、床磨きなどの速度を上げて、
烏の行水を終えて、梅干し茶を飲み、
先ほど段ボールを持って行ってきた。

回収場所には、
入りきらないほどの量のリサイクル紙などが溢れていた。

年を越した各家庭の事情が、
とてもよく見えるようだった。

凍てつくような気温の中、
先日届いたばかりのミニファンヒーターが頑張ってくれている。

そう、今朝はまだ音楽をかけていない。

Brian EnoのMusic For Airport.
今朝はこれにしよう・・・。

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（焦ってみても良いことなんてない・・・）

寝坊の朝ではあったけれど、
それならそれで仕方がない。

何事も、予定とは少し違っていたりしても、
その時なりに気持ちを入れ替えてみる。
昨日noteに書いたように、
それならそれ、を楽しもう。

朝食代わりのバター珈琲も、
あまり味わえなかった・・・。

心を整えて、呼吸を整えて、
ここから静かに1日を始めてみよう。

就寝中はまるで冬眠中の熊みたいなもので、
寒い冬は眠りが深くなりすぎる。

昨夜は布団を一枚多めに出して、
ホッカイロを３個投入という完全防備だったから、
尚更、身体が深い眠りに入ってしまった。

その代わり、
深い眠りのおかげか、
気分と調子はかなり良い。

精神の揺らぎは、眠りの浅さから来ることも多い。
何日も眠れなかった夜を、私は何度か経験している。
その時は医師の力を借りて、ようやく眠りについた。

寝る子は育つ。

さて、シャキッと瞳を開いて、今日も精進。

このnoteをあなたが読んでいる時間はもう夜ですね。
明日、あなたも、
しっかりと起きることができますように。

私も今夜は、心して布団に入ります。

健全な精神のためには、
眠れないよりは寝坊の方がまだいいかもしれない。

おおらかな呼吸の大切さを、
改めて確かめた朝だった。

詩人・作詞家

阿閉真琴

追記　今日の日中は気温10℃ほどでした。
　　　寒暖差の激しい日々、
　　　どうかお身体、ご自愛くださいませ。