Thumbnail Image

午年なので「馬」を観にハイキング|Good&New 2026.1

Naoko_M

2026年1月があっという間に終わりました。
ちょっと振り返ってみたいと思います。

今年は、久しぶりに山登りに行きたいなと思っていたら
ちょうど良さそうなイベントを見つけて
行ってきました。

頂上に白い馬の像があるので有名な
その名も「陣馬山」(標高855m)。

思いがけず寒波が来て、うっすら積雪があったので
滑り止め用にアイゼンの準備もしたり
防寒具を用意したり
山行の途中で食べるお菓子を準備したりと
行く前からワクワク。

気温が低いし、久しぶりの登山は息が上がる。
そして、カラダが温まるまで時間がかかったけど
気づいたらうっすら背中に汗が。

頂上に着いて、みなさんと「甘酒」で乾杯。
綺麗な青空と白馬と甘酒で
気分も晴れ晴れ。

次はどこに行こうかな?
体を動かすことで、気持ちも自然と前を向く。
そんなシンプルなことを思い出した1日でした。
前向きな気持ちになりました。

みなさんの今年やってみたいことってどんなことですか?

专栏文章仅为讲师个人观点,不代表 Cafetalk 立场。

回应 (0)

登录之后,添加评论 登录 »

来自:

住在:

授课种类

讲师会的语言

日语   母语程度

Naoko_M 讲师的人气专栏

  • コーチングとは?

    <こころとカラダをごきげんに!>ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko_M(なおこ)です。 ヨガレッスンとコーチングセッションで皆さんがご自身のカラダや心の声を聴きながら 「カラダと心の...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    2195
    2024 年 2 月 18 日
  • 2023年にやりたかったこと。

    <こころとカラダをごきげんに!>ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko_M(なおこ)です。今年のやりたかったこと、やろうと思ったことのひとつがクラシックコンサートに2回以上行くことでした...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    2157
    2023 年 11 月 9 日
  • 【振り返りWEEK4】今年いちばん行ったポーズは?

    <こころとカラダをごきげんに!>ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko_M(なおこ)です。数多あるポーズのなかで、今年一番行ったポーズはチャイルドポーズです。ヨガのレッスンでは、レッスン...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    2100
    2023 年 12 月 25 日
  • 「習慣」は財産である!

    <こころとカラダをごきげんに!>ヨガ、コミュニケーション・ライフコーチのNaoko_M(なおこ)です。新年度が始まりましたね。暖かくなってヨガレッスン「たっぷりシャバーサナ」のリクエストが増えてきま...

    Naoko_M

    Naoko_M

    0
    1908
    2024 年 4 月 7 日
« 讲师专栏首页
在线客服咨询