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自分を愛するとは

Midori K

2026 年 2 月 4 日

心理カウンセラーのMidoriです。

先日生徒様より「自分を愛すると言う意味がわからない。」とお話を頂きました。元々愛すると言う考え方自体、日本人には馴染みがなく、何だか少し恥ずかしい感じも私自身します。

そこで私なりに考えた結論は、自分を丁寧に扱う事が自分を愛する事の一部分なのかなと思います。例えば、少し高価なコーヒーカップを日常に取り入れたり、ネイルサロンに行ってみたり、自分で作ったお気に入りの洋服を着て過ごしたり。そうやって自分を丁寧に大切に扱う事が自分を愛する事に繋がっていくのかなと感じます。

自分を丁寧に扱う事が出来ている人は、周りからも同じように大切にされる存在になるかと思います。

「自分を愛する」って奥深いですが、皆さんはどう感じますか？
专栏文章仅为讲师个人观点，不代表 Cafetalk 立场。

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