怒りを忘れた現代人？カラダも感情もしなやかに

人間は、なぜ髪の毛を逆立てられないのか？

ネコが敵を威嚇するときのように、人間も怒りを感じた瞬間、髪の毛を逆立てられたら楽なのに。
そう思ったことはありませんか？(中々思わないことかもしれません笑)

実は私たち人間にも、動物と同じ仕組みがあります。強い恐怖や怒り、興奮を感じると、自律神経の働きで立毛筋が収縮します。その結果が「鳥肌」です。

ネコや犬は全身が体毛に覆われているため、感情表現として「毛を逆立てる」ことができますが、人類は体毛を失い、鳥肌止まり。少し地味ですね。

怒りを表に出せなくなった現代人

現代社会では、怒りは「隠すべき感情」になりつつあります。感情的な怒りは嫌われ、時には「ハラスメント」と呼ばれることも。私自身、幼少期に感情的に怒る大人を見て育ち、「怒ることはみっともない」と感じるようになりました。
その結果、怒り方が分からなくなった気がします。でも、人間には喜・怒・哀・楽すべてが備わっています。怒ること自体が悪いのではなく、「どう表現するか」が問題なのだと思うのです。

使わない機能は、衰えていく

立毛筋は不随意筋のため、意志では動かせません。そして現代では、体毛で身を守る必要もなくなりました。同じように、・握力・足や土踏まずの機能・噛む力・視覚や呼吸に関わる筋肉これらも、使わなければ少しずつ衰えていきます。

一方で、人類は 情報処理能力と言語化能力を大きく進化させてきました。頭は進化し、カラダは置き去りにされつつある。そんな時代に私たちは生きています。

カラダと感情が、ちゃんと動く人でいたい

私が目指したいのは、カラダと共に感情がきちんと動く人。嫌なことには怒り、悲しいときは悲しみ、その感情をその場で消化できる人。喜びは分かち合い、楽しいことは思いきり楽しむ。私がダンスを好きな理由も身体を通した感情表現を出来るからかもしれません。
最近、感情表現が薄くなってきているなと感じる方は音楽をかけて自由に踊ってみましょう。踊りなんて何から始めたらいいか分からないという方は、私のYouTube動画、簡単ダンスエクササイズを参考に動きを取り入れてみてください♪

カラダを大切にすることは、感情を大切にすること。そんな視点を、レッスンやコラムを通してこれからもお伝えしていきたいと思います。