鏡の法則～あなたはわたし

こんにちわ。
Ericaです。

今年のゴールデンウィークは心理学セミナーに参加しました。
私が長く学んでいる心理学の創始者がハワイから来日し
海外参加者も含めて総勢230人以上のセミナーでした。

人数もさることながら、4日間毎日8時間ほど、みっちりレクチャーやワークをするという
大変濃い～セミナーです。
特に「人間関係」に大きな変化が起こるのがヤミツキになるのか、
私を含め、毎年このセミナーを楽しみにして、全国各地から集まっています。（ほぼマニアの域）

さて、セミナーの特徴としては、
6人で一つのグループが作られ、その中で2人一組の相棒「バディ」を作ります。
（これらはくじ引きで決まります）

全体のレクチャ―やワークの後、グループでシェアしたり、グループでワークをやったりして、
知識だけではなく「体験」として得ていきます。

体験することによって、気づきが体感できるので、
「腑に落ちる」「ものごとの見方が変わる」ということが起きて、
自分の心の変化だけでなく、現実生活に変化が起こります。

気づく→心が変わる→ものごとの見方が変わる→言動が変わる→周りの人、状況に影響を与える→現実が変わる

こんな風に変化って起きてくるのです。

さて、今回一番印象に残っているのは
「『鏡の法則』っていうけど、まさにそうだわ～」と痛いほど実感したこと。
それをグループの仲間たちが見せてくれました。

最近の私の課題は、人と対等な関係を持つこと。
たとえば、夫や上司に対して自分を下にしたり、小さくしたりしがちだと感じてました。
そうすると、夫や上司から「上からモノを言われる」「雑に扱われる」ということが
起きるんです。

「上司だからしょうがないんじゃない？」という見方もありますが、
立場は目上でも、人として対等ではあるので、相手を目上として尊重していればよく、
自分を下にする必要はないのです。
と、分かっちゃいるけど、なかなか現実では難しいな～と感じていました。

でも、グループの一人が私のこの部分を、すごくわかりやすく見せてくれました！

その人は初めの自己紹介から「私は全然成長してないんです！ダメなんです！
周りはみんなすごいけど私だけ出来ないんです！」とアピールしていました。

もちろん、謙遜からの言葉だとは思いますが、
自分を下げる言動をして、自ら「対等」の立場ではなく、人よりも自分を立場を下にする。
言動は違うけど、私のやっていることはこういうことなんだな～と目に見えて理解しました。

自分から下になったら、相手は上になるしかないですよね。
そうやって、対等な人間関係から上下関係、気を遣う関係性を
「自分から作り出している」ことがよ～～くわかったのでした。

セミナー後は、「自分を対等な立場に置くこと」「自分を下に置かない」を心に決めて、
上司とも対等に話をして、立場の悪かった状況を一変させることができました。

私自身のパターンをわかりやすい形で見せてくれた彼女には感謝です。
「自分ダメアピール」をずっとしていた彼女は4日間ともに過ごして、
とても賢く優秀で、素直でみんなに愛される女性だとよくわかりました。
自分の表現の仕方にも、教えられることがたくさんありました。

そのように、同じグループの人とずっといると、
メンバーのなかに自分と似たようなところ、時には嫌っている部分が映し出されます。
そこから普段気づきにくい自分のパターンが見えて、「もうこれやめよう！」と
決断できるのです。

そんな風に、「人の中に見えるものは全部自分なんだ」と改めて実感できたセミナーでした。

もちろん、これは「人の素敵なところ」にも言えることなんです。
「あの人の無邪気なところが素敵だな」と思ったら、
あなたの中に無邪気なところがあるということ。

あらためて周りの人の素敵なところを、たくさん見つけてみましょう。
あなたの中の素敵なところを、見つけることになりますよ。

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