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新学年が始まってから，少し時間がたちました。
4月は，新しい環境に慣れることで精一杯。
5月は，連休もあり，地域によっては運動会や修学旅行。
生活のリズムが少し崩れやすい時期です。
そして6月になると，学校生活の流れが少しずつ見えてきます。
でも同時に，6月は疲れも出やすい時期です。
雨の日が増える。
湿度が上がる。
空も気持ちも，なんとなく重くなる。
部活や通学で疲れ，家に帰るとついだらっとしてしまう。
「帰ったら勉強する」と言っていたのに，気づけばソファでごろごろ。
「ちょっと休むだけ」と言っていたのに，いつの間にかスマホ。
「あとでやる」と言ったまま，気づけば夜。
親はつい，
「いつやるの？」
「先に勉強しなさい」
「このままで大丈夫なの？」
と言いたくなります。
でも，大人でも梅雨どきは少ししんどいものです。
子どもにとっても，6月は意外と難しい月なのだと思います。
そんな時期に，
「毎日2時間勉強しよう」
「苦手を全部なくそう」
「今月こそ本気でがんばろう」
と大きな目標を立てると，かえって続かないことがあります。
梅雨どきの勉強で大切なのは，
無理にがんばらせることより，
小さく整えることです。
■ 目標は，小さい方が続きやすい
勉強が続かない子どもは，
やる気がまったくないわけではありません。
「やらなきゃ」
「このままではまずい」
「そろそろ勉強した方がいい」
そう思っている子も多いです。
ただ，目標が大きすぎると，最初の一歩が重くなります。
たとえば，
「数学を得意にする」
という目標は立派です。
でも，何から始めればよいかが見えにくい。
見えにくい目標は，動き出す前に疲れてしまいます。
それよりも，もっと小さくします。
数学なら，計算問題を1日3問だけ解く。
英語なら，英単語を1日5個だけ見る。
国語なら，漢字を1日5個だけ確認する。
理科や社会なら，一問一答を1日5問だけ見る。
生活面なら，学校から帰ったら，まずカバンを開ける。
このくらいで十分です。
小さすぎるように見えるかもしれません。
でも，勉強で一番大変なのは，実は「始めること」です。
3問のつもりが，5問になることもあります。
3分のつもりが，10分になることもあります。
最初から長くがんばらせるより，
まずは始めやすい形にすることが大切です。
■ 目標は「行動」で決める
6月の小さな目標は，できるだけ「行動」で決めます。
もちろん，
「テストで〇点を取る」
「成績を上げる」
「苦手をなくす」
という「結果」の目標も大切です。
でも，子どもにとっては少し遠く感じることがあります。
それよりも，
「ワークを1ページ開く」
「英単語を5個見る」
「途中式を省略しない」
「分からなかった問題を1つ質問する」
このように，
やったかどうかが分かる目標
にします。
「集中する」
「がんばる」
「ちゃんとする」
こういう言葉はよく使います。
でも，少しあいまいです。
子どもからすると，
「何をしたら，ちゃんとしたことになるの？」
となりやすいのです。
だからこそ，目標は気合いではなく，行動で決める。
これだけで，子どもは少し動きやすくなります。
■ 親が決めすぎない
目標を決める時，
親が全部決めすぎると，子どもは動きにくくなります。
親から見ると，
「もっと勉強した方がいい」
「ここを直した方がいい」
「このままでは困る」
と思うことはたくさんあります。
それは自然なことです。
心配だからこそ，先に言いたくなります。
でも，子ども自身が，
「これならできそう」
と思えていない目標は，なかなか続きません。
親子で話すなら，こんな聞き方はいかがでしょうか。
「6月に一つだけ変えるとしたら，何ができそう？」
「5分でできることなら，何がある？」
「数学1問，英単語5個，机を1分片づける，
この中ならどれが一番マシ？」
最後の聞き方は，少しゆるく聞こえるかもしれません。
でも，家庭では意外と大事です。
「どれをがんばりたい？」
と聞くと，子どもは身構えることがあります。
でも，
「どれなら一番マシ？」
と聞くと，少し答えやすくなることがあります。
立派な目標でなくていいのです。
本人が動ける目標にすることが大切です。
■ できなかった日を責めすぎない
小さな目標を決めても，できない日はあります。
雨で気分が重い日。
部活で疲れている日。
学校で嫌なことがあった日。
なんとなく何もしたくない日。
そういう日は，大人にもあります。
だから，1日できなかっただけで，
「ほら，やっぱり続かない」
「自分で決めたんでしょ」
「だから言ったのに」
と言ってしまうと，
子どもは目標そのものを嫌いになってしまいます。
大事なのは，できなかった日を責めることではありません。
次の日に戻れるようにすることです。
「昨日できなかったから，今日は1問だけやろうか」
「全部じゃなくていいから，5分だけ戻そうか」
「今日はカバンを開けるだけでもいいよ」
このくらいで十分です。
習慣は，毎日完璧に続けることより，
崩れたあとに戻れることの方が大切です。
続ける力とは，
一度も止まらない力ではありません。
止まっても，また戻れる力です。
■ 6月は「整える月」
6月は，派手に伸ばす月というより，
学習のリズムを整える月です。
4月と5月で少し崩れた生活。
新学年になって見えてきた苦手。
テストで分かった小さな穴。
帰宅後にだらっとしてしまう時間。
それを，一気に全部変える必要はありません。
まず一つで大丈夫です。
今日，親子で話すなら，この一言で十分です。
「6月に，一つだけ小さく続けるとしたら，何にする？」
大きな約束でなくてかまいません。
計算を3問。
英単語を5個。
漢字を5個。
ワークを1ページ開く。
カバンを開ける。
机の上を1分だけ片づける。
そのくらいでいいのです。
6月の目標は，大きくなくて大丈夫です。
小さく始める。
小さく続ける。
できなかった日は，小さく戻る。
その積み重ねが，夏以降の学習につながっていきます。
梅雨の時期は，気持ちも体も少し重くなりやすいものです。
だからこそ，梅雨どきの勉強は，
無理にがんばるより，まず足元を整える。
6月は，そんな月にしていけるといいですね。
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