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長時間休息之後,要怎麼讓自己重新收心?

Weekly Topic: How I stay motivated after a long break

Manching

這次的主題很有趣:長時間休息之後,要怎麼讓自己重新收心?

對我來說,真正能讓我「收心」的關鍵,其實不是逼自己恢復規律的生活,也不是突然列出一大堆待辦事項,而是——找到自己真正想發展的東西,還有花時間了解自己到底想要什麼。

例如,如果你真的很喜歡畫畫,也許可以開始想想,能不能慢慢往跟畫畫有關的方向發展;如果你喜歡寫作,就試著累積自己的作品;如果你的熱情是修理東西,那也可以慢慢往這個方向培養自己的能力。

當然,現實生活沒有那麼簡單。

我們不一定都有足夠的經濟條件,可以馬上辭掉工作,全心全意投入自己最熱愛的事情。

所以我覺得,也可以一邊做著自己不討厭、做起來還算順手,甚至多少有一些熱情的工作。不管是正職還是兼職都可以。在減少經濟壓力的同時,一步一步累積自己真正想發展的能力。

對我來說,這個過程裡很重要的一件事是:

多專注在自己的想法和感受上,少一點去想別人覺得自己「應該」怎麼做。


這件事對每個人的難度可能很不一樣。

有些人很容易知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼;但也有些人很容易聽見周圍所有人的聲音,最後反而聽不見自己的聲音。

當然,如果你本來就很喜歡有人幫你規劃好方向,而且那樣真的讓你覺得很安心、很快樂,那又是另外一回事? )

我想說的並不是「每個人都一定要追夢」,而是至少可以花一點時間問自己:

如果先不管別人怎麼想,我自己到底想過什麼樣的生活?

當慢慢知道答案之後,我發現「收心」這件事反而變得沒那麼困難。

休長假的時候,就好好休息、好好享受。

等休息夠了,也不太會有那種「完了,我要收心了……」的痛苦感。

反而比較像是——

「好!休息完了,我要繼續幹大事了!」?

而相反地,如果一直不知道自己想要什麼,或其實知道,卻不敢去做,那就算有一個很長的假期,也可能整個假期都過得不太安心。

因為心裡知道:假期結束後,又要回到一份未來不是很確定的工作、不喜歡的環境,做著自己不喜歡的事情。

這種情況下,要自己「收心」,真的痛苦到不行。

而且我覺得,長期來說這也不是辦法。

不如利用假期,認真想一想:

我真正想要的是什麼?


如果心裡其實已經有一點答案,那就試著勇敢往那個方向走。

不一定要辭職或做出很大的改變。

從任何自己目前能接受、能負擔的方法開始都可以。

只要那一步是在往自己真正想去的方向前進,我覺得自己就會開心一些,也比較能專注。

這大概就是我在長時間休息之後,重新找回專注力的方法吧!?


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The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.

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