連休終わったらなんだかやる気ないというあなたに

なぜ長い休みの後にやる気がなくなってしまうのかな？
と考えると、休みの間に習慣が途切れるからかもしれませんね。
ということは、休みの間も続ければいいんだ！というのは休みの前に言うべきだったか（笑）

休みの間いつものようにはできないとしたら、いつもより減らして、いつもと違う方法で何かしら続けるといいでしょう。
例えば、毎日30分勉強していた人なら、休みの間はほぼ毎日５分とか。
５分じゃ何にもならない！と思うかもしれませんが、ゼロと５分の違いは、習慣の継続という点から見ると大違いです。ゼロが４日以上続くとけっこうヤバいですが、１日おき５分でも続けていれば、後で分量をアップするのは比較的簡単です。

楽器の演奏などは旅行中の継続が難しいですね。それでも何もできないわけではありません。例えばピアノであれば、弾けないとしても楽譜を見るとか、テーブルの上で指を動かしてみることはできます。

次回お休みの時にためしてみてください。

で、今回すでにやる気を失っている人にも、旅行中の継続方法はヒントになります。
まずはハードルを低くして再開しましょう。分量は少なくてもいい。とにかく再開するのです。
内容も、自分にとって抵抗が少ないことから始めていいのです。
語学なら、リスニングが得意な人はリスニングから。リーディングが好きな人はリーディングから。ぜーんぜん勉強したくない人は、好きな洋楽の歌詞を覚えることから。忙しすぎる人は、２分の隙間時間に単語を見ることから。

２分の隙間時間、けっこう使えますよ。
隙間時間で、あなたの人生が変わるかもしれません。

それでも心が動かない人は、そもそも、何のためにそれを始めたのか、考えてみるのもいいでしょう。
そうだ、あのためだったんだ！と思えばやる気が湧くかもしれません。
仕事などでどうしても必要な場合もあるでしょうし、そうではない場合もあるでしょう。

どうしても必要なものではない場合、そしていつもモチベーションに悩んでしまう場合、もしかしたら自分にあっているものはほかにあるかも？

長い休みは、じっくり考えるきっかけにもなりますね。

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