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Cafetalk Tutor's Column

Ryoko.S 講師のコラム

自分探しの旅 7つのヒント

2017年11月6日

1.情熱を追いかける: 

安全な範囲で(合法であるといったこと)自分の情熱を追いかけてゆくうちに道が開けてゆく。もちろんチャンスの到来に敏感であり柔軟なことも必要。個人によって差があるが、自分の情熱がより明確であるほどチャンスが到来した際に不安といった要因で迷いチャンスを逃すことを避けられる。さらに、本気で変わりたいという情熱は必要不可欠。その情熱がどこから来るのかも常に考えてみよう。流行だから?かっこいいから?友人の影響?過去の辛い経験から心を閉ざしてしまっている人はそれを開いてゆくことから始めよう。

2.常識だからといって物事を判断する癖をやめる:

自分で考えて判断する力を身につけてゆくことで、他者に騙されたり利用されにくくなる。社会、特にビジネスとは騙しあいといった熾烈な戦いが常に行われているもの。自分で判断するには責任を持つという難しさが伴うが、より自由を得ることになる。また、自分で判断していると思っても、実は過去に目にしたり耳にしたものを鵜呑みにしていることが多い。公平さ、正しさを追求してゆく癖をつけよう。正しさとは何かを常に考えよう。日本では正しいことが他の国では正しくないこともある。そうした社会の条件を超えた正しさを追求するにはとてつもない努力が必要とされるが、その姿勢を続けることからものすごいパワーを得てゆくことができる。

3.自分とは異なったバックグラウンド、意見を持つ人と時間を過ごし、意見を交わす:

日本人の多くは衝突を避けて自分の意見を言わず、また意見の合う人と時間を過ごすよう選びがち。それでは自分の弱点を克服することは難しい。通常避けていること、弱点に立ち向かうことこそが自分探しでは最も重要で、自分とは意見の異なる人、バックグラウンドが異なる人と有効に時間を過ごすことで自分がより理解でき、自分の克服すべきことがみえてくる。基本的に意見を交わすこと、違いを尊重することに日本人は訓練がされていない。

4.自分の枠を広げる:

自分の可能性を狭めているものは自分自身。自分はこういう人間だ、そんなことは恥ずかしくてできない、そんな考え方を自分は支持できないといったもの。服装や髪型を変えてみる、メガネをかけてみる、といったちょっとしたことから始めるといい。そして、自分がどのように反応しているのか、どうしてそうした反応をするのかを考えてみよう。

また、家族といった自分を小さい頃から知っている人たちは自分を一定のイメージに押し込めていることが多いので、その無意識の強制に気をつけよう。新しいことに挑戦してみるといい。ダンス、スポーツ、ヨガ、英語教室などに通ったり、と、新しい人達、情報と出会っていこう。

5.経験者の話を聞き、知識を広げる:

未知の世界への冒険を自分一人の力で行うことは、特に初期は時間とエネルギーを無駄に消耗することになりがち。自分探しはスピリチュアリティーの基礎で古代から様々な宗教、学校で行われてきたが、現在社会はそれを不必要として隅に押しやってきてしまった。それが今の社会を荒廃させている原因だと世界中でその重要性に気がつきはじめている。しかし、一方でスピリチュアリティーを富と名声のために利用している場合もあるので気をつけてほしい。

ビジネス化したスピリチュアリティーはビジネス化した宗教と同じようなもの。特に、「あなたはすでに完璧だから、変わらなくていい」「無限の可能性を理解したら、あなたは何にでもなれる!」というような甘い文句には気をつけて!有効な情報を得るには、日本ではまだまだ情報が少ないので、英語を身につけることとまた論理的な思考を育てることを勧める。

6.繊細さを保ちながら感情のコントロールを身につける:

自然は論理的。すべてには理由がある。私たちは自然の一部であることから論理的な存在なのだが、ネガティブな感情や自己中心さが論理的な判断力を鈍らす。一方で、繊細であることは鋭い直感をもたらす重要な要素であり、それには多感さが伴うが、過去の経験や無意識の信条がもたらす不必要なネガティブな感情に振り回されないようにトレーニングする必要がある。自分の行動を常に振り返る、行動の理由を探るよう癖をつけていこう。「自分はどうしてそう思うのだろう?」と疑問を投げかけることから始めるといい。雲は星の光を遮る。心の曇りを晴らしてゆくことでより一層真実の光を受け止めることができる。

7.論理的思考を身につけ、自分を自分でガイドしてゆく:

上記で述べたように、私たちは論理的な存在。答えを見つけにくくしている要因は、自己中心さや恐怖、怠けといったもの。特に怒りなどで感情が高ぶっている時は論理さを失いがち。これを克服してゆくには、本気で自分を見つけたいという願いを常に思い出して、無意識に重要視しいていること、例えば他者が自分をどう見ているのかといった心配や他者との競争に気がつくことでそれを脇に置いて論理的に物事を公平な視点で判断することで自分探しの旅が有効に進む。


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