いつもの生活に世界のスパイスを。

新規登録（無料）

Lisa-Kororin 講師のコラム

☆エクササイズ☆＾０＾

2018年2月19日

Hello.

☆りさころりん☆です。

昨日、久しぶりに、長距離？ウオーキングをしました。

いつも運動不足なので、とても頑張りました。

片道、約45か５０分くらいX往復しました！

とても寒くて、やるんじゃなかったと思いながらも、やり終えてからは、とってもスッキリした気分になったので、やってよかったなと思っています＾－＾

とても良いエクササイズになりました！

皆さんも、たまには、長距離良いですよ。（☆りさころりん☆にとっての長距離ですが。。笑）

記事を読んで下さり、ありがとうございます。

本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

カフェトーク

お気軽にご質問ください！