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Cafetalk Tutor's Column

Lisa-Kororin 講師のコラム

☆エクササイズ☆^0^

2018年4月8日

Hello.

☆りさころりん☆です。

みなさんは、最近、エクササイズをしましたか?社会人になるとどうしても、運動不足になってしまいますね。意識して運動する必要がありますね。週末の時間があるときに、歩いたりしています。今週は、自転車にのって朝と、夕方の2回ですが、近くのスーパーと薬局へ買い出しに行くことにしました。2回いっただけで、筋肉痛になってしまいました。運動不足だったんですね。早く、痛いのがなおってほしいですね。家に階段があって、とても痛いです。自転車に乗ってエクササイズは、気持ちよかったです。またしたいです。^-^みなさんも、自転車良いですよ♪

記事を読んで下さり、ありがとうございました。

本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。

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