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Yoga
Pilates
Workout
Stretching
Vocalization
Mindfulness
Life Advice
おてがるストレッチ
ちょっとした隙間時間でさくっとストレッチしましょう
Stretching
15
min
700
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ほぐす癒しストレッチ
身体のこわばりを解放! ツボを刺激して気持ちよくストレッチしよう
Stretching
30
min
1,600
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はじめての癒しヨガ
ヨガが初めての方に向けて、 ほぐし中心のクラスになります。
Yoga
30
min
1,600
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美shape upヨガ
しっかりと解して歪みアプローチをしながら、運動不足を解消しましょう。
Yoga
60
min
2,700
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なんちゃって動!ピラティス
朝やちょっとした隙間時間にスタイルアップを狙いませんか? 毎日続けることで効果があります♪
Pilates
15
min
700
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美整コンディショニング・ピラティス
日頃の歪みやつまりをほぐすピラティス♪
Pilates
50
min
2,300
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Есть пробный урок
10
min
500
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すき間時間でダイエット!
ちょっとした時間で骨格筋やインナーマッスルを刺激! 内側からきれいになりましょう♪
Workout
25
min
1,500
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スタイルアップワークアウト
最近運動不足・・・。もう少し身体を絞りたい。一緒に気持ちよく身体を動かしていきましょう。
Workout
40
min
2,100
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はじめての瞑想ガイド
身体に良いときくけど、やり方がわからない。。 そんな方に向けて、MC歴もあるわたしがゆったりガイドレーションさせて頂きます♪
Mindfulness
15
min
800
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おやすみ前の癒メディテーション
おやすみ前に今日一日おつかれさまの意味もこめてあなた自身と見つめあいませんか?
Mindfulness
20
min
1,700
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素敵な声へとアプローチ*
もっと身近に隙間時間で声のおなやみアプローチしてきます♪
Vocalization
20
min
1,000
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発声矯正-さらに一段と素敵なあなたへ-
いつもの声をよりよくしたい!少し変えるだけで印象がガラッと変わりますよ♪
Vocalization
25
min
2,000
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なんでも相談所♪素敵な自分へ
お客様のお悩みなんでもご相談ください♪
Life Advice
35
min
2,300
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メンタルブロック解放*
日々色々フラストレーションがたまること、ありますよね?そういった心のどろどろ、すべて吐き出してみてください。すっきりするはず♪
Life Advice
25
min
1,700
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