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Apr 8, 2021 03:30 ~ Jun 30, 2021 03:30
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ダイナミックで運動量の多いアシュタンガヨガ。呼吸とポーズの動きを連動させて行うので、{動く瞑想}とも言われています。体が硬くても、体力に自...

陰ヨガ

45min 1,500 Pts

忙しい生活をしている人にオススメ!陰陽のバランスを調整し、時間をかけて体の深部をほぐして心もリラックス

ヨガが毎日の習慣になるように、簡単なヨガから始めていきましょう。

ヴィンヤサヨガ

45min 1,800 Pts

しっかり身体を動かしたい人、思いっきり汗をかきたい人にオススメのレッスン!

どんなヨガを学びたい&練習したいかをリクエストしてください!生徒さんのご要望に沿ったレッスンをプログラムします!

疲れた身体を1日の終わりにヨガで癒してあげましょう! 心地よいストレッチと深い呼吸で心も身体もリラックス

心と呼吸は繋がっています。呼吸をコントロールできれば、それは心をコントロールすることもできるということ。

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