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アシュタンガヨガ[初心者向け]基礎からしっかり学べるクラス
ダイナミックで運動量の多いアシュタンガヨガ。呼吸とポーズの動きを連動させて行うので、{動く瞑想}とも言われています。体が硬くても、体力に自信がなくても大丈夫!初心者向けのクラスなので、安心してご参加ください。
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60
분
2,200
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陰ヨガ
忙しい生活をしている人にオススメ!陰陽のバランスを調整し、時間をかけて体の深部をほぐして心もリラックス
요가
45
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2,000
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しっかり身体を動かしたい人、思いっきり汗をかきたい人にオススメのレッスン!
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オーダーメイド パーソナルヨガ
どんなヨガを学びたい&練習したいかをリクエストしてください!生徒さんのご要望に沿ったレッスンをプログラムします!
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おやすみ前の癒しヨガ
疲れた身体を1日の終わりにヨガで癒してあげましょう! 心地よいストレッチと深い呼吸で心も身体もリラックス
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ヨガの呼吸と瞑想
心と呼吸は繋がっています。呼吸をコントロールできれば、それは心をコントロールすることもできるということ。
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30
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