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まずは心と身体の状態を知ることから
Подробности урока
こちらのレッスンでは、ヨガをしたことがない方やほぼ未経験の方にお勧めです＾＾
動画やグループレッスンを受けても効いているのか分からないという方多いと思います！
このレッスンでは生徒さま一人一人にあったレッスンを行っていくので、置いてきぼりにはしません。一緒に１ステップずつ進んでいきましょう！
ヨガマット、お水、タオルをご用意してください。
動画やグループレッスンを受けても効いているのか分からないという方多いと思います！
このレッスンでは生徒さま一人一人にあったレッスンを行っていくので、置いてきぼりにはしません。一緒に１ステップずつ進んでいきましょう！
ヨガマット、お水、タオルをご用意してください。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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