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ヨガの基本的なポーズを中心に、自分を緩めるリラックスヨガ
Descrizioni
【内容】
毎日忙しく動いていると、自分を労ってあげる時間が取れなかったりしますよね。
この30分は自分の為に使いましょう！
基本的なヨガポーズを中心に、自分を緩め、副交感神経を活性化させてリラックスさせるレッスンです。お気軽にご参加ください♪
【運動レベル】
★★☆☆☆（初級）
【時間】
30分
【用意するもの】
ヨガマット（無ければバスタオルでもOK）、お水、タオル
【注意事項】
動きやすい服装での待機をお願いいたします。
もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。
申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。
毎日忙しく動いていると、自分を労ってあげる時間が取れなかったりしますよね。
この30分は自分の為に使いましょう！
基本的なヨガポーズを中心に、自分を緩め、副交感神経を活性化させてリラックスさせるレッスンです。お気軽にご参加ください♪
【運動レベル】
★★☆☆☆（初級）
【時間】
30分
【用意するもの】
ヨガマット（無ければバスタオルでもOK）、お水、タオル
【注意事項】
動きやすい服装での待機をお願いいたします。
もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。
申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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Prima che la richiesta sia confermata (fissata)
- La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
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- Più di 24 ore prima dell'inizio della lezione.→ La cancellazione è possibile in qualsiasi momento.
- Meno di 24 ore prima dell'inizio della lezione→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione.
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No-Show→ Il tutor potrebbe richiedere una penale per la cancellazione. Si prega di controllare i dettagli del tutor.
(Si prega di controllare i dettagli del tutor.)
Le sue lezioni
tutte le lezioni
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ハタヨガをベースにヨガの基本アーサナ（ポーズ）をしっかり行うので、どのクラスを受けたら良いかわからないという方はこちらを！気持ちよく身体を動かしましょう！45min 1,200PLezioni di prova
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