リラックスヨガ【30分】

30 分钟

1,000 点

有优惠券

ヨガの基本的なポーズを中心に、自分を緩めるリラックスヨガ

课程介绍

【内容】
毎日忙しく動いていると、自分を労ってあげる時間が取れなかったりしますよね。
この30分は自分の為に使いましょう！
基本的なヨガポーズを中心に、自分を緩め、副交感神経を活性化させてリラックスさせるレッスンです。お気軽にご参加ください♪
【運動レベル】
★★☆☆☆（初級）
【時間】
30分
【用意するもの】
ヨガマット（無ければバスタオルでもOK）、お水、タオル
【注意事項】
動きやすい服装での待機をお願いいたします。
もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。
申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

随时可以取消。

课程预约确定后

课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)

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