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カウンセリングヨガ（６０分）
ご自身のためのオリジナルヨガレッスン
Подробности урока
あなたのためのヨガレッスンを作っていきます。
腰痛を改善したい、正しい立ち方からヨガを学びたい、
汗をかくハードなレッスンをしたいなど、ご自身の悩みや
要望を細かく反映したレッスンにしていきます。そのため
コメントにて連絡を取り合いながら、レッスン内容を決めて
いきますので、日時には余裕を持ってご予約頂けますと幸いです。
〈運動量★☆☆〜★★★〉
〈難易度★☆☆〜★★★〉
〈こんな方におすすめ〉
・不調を感じる箇所が明確にある
・こんなレッスンを受けたいという要望がある
・どんなクラスが合っているか分からないので、
相談しながら内容を決めていきたい
・どのレッスンがいいか分からないので、
とりあえずこのレッスンに相談してみたい
・ヒアリングを重視してほしい
〈レッスンで得られること〉
・ご自身がピンポイントでアプローチしたかった
課題に取り組む
・不調改善
・ご自身の現状把握
・ご自身に合ったヨガの発見
お読み頂き、ありがとうございます！
腰痛を改善したい、正しい立ち方からヨガを学びたい、
汗をかくハードなレッスンをしたいなど、ご自身の悩みや
要望を細かく反映したレッスンにしていきます。そのため
コメントにて連絡を取り合いながら、レッスン内容を決めて
いきますので、日時には余裕を持ってご予約頂けますと幸いです。
〈運動量★☆☆〜★★★〉
〈難易度★☆☆〜★★★〉
〈こんな方におすすめ〉
・不調を感じる箇所が明確にある
・こんなレッスンを受けたいという要望がある
・どんなクラスが合っているか分からないので、
相談しながら内容を決めていきたい
・どのレッスンがいいか分からないので、
とりあえずこのレッスンに相談してみたい
・ヒアリングを重視してほしい
〈レッスンで得られること〉
・ご自身がピンポイントでアプローチしたかった
課題に取り組む
・不調改善
・ご自身の現状把握
・ご自身に合ったヨガの発見
〈ご準備していただくもの〉
・動きやすい服装
・ヨガマット（or厚めのバスタオル、カーペットなど膝をついても痛くない床）
・飲み物（必要な方のみ）
・防寒具（おやすみのポーズ：シャバーサナがありますので、寒さを感じやすい方はブランケット・タオル・靴下などをご準備下さい）
・動きやすい服装
・ヨガマット（or厚めのバスタオル、カーペットなど膝をついても痛くない床）
・飲み物（必要な方のみ）
・防寒具（おやすみのポーズ：シャバーサナがありますので、寒さを感じやすい方はブランケット・タオル・靴下などをご準備下さい）
お読み頂き、ありがとうございます！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Порядок отмены урока Cafetalk
Перед подтверждением запроса
- Вы можете отменить в любое время.
После подтверждения запроса
- Больше, чем за 24 часа до начала урока→ Вы можете отменить в любое время.
- За 24 часа до начала урока→ Возможна комиссия за отмену урока.
-
No-Show→ Возможна комиссия за отмену урока.
(первым делом свяжитесь с преподавателем, поскольку размер комиссии зависит от него.)
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