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Kozue.yoga 基本のハタヨガ【45分】
Yoga / Fitness / Sports Yoga   Intermediate level Good for beginners
Latest request: 22 days ago

基本のハタヨガ【45分】

45Min.
1,200 P
Estimated of points
Hat Schnupperkurs
20Min.
500P
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基本的なヨガのアーサナ（ポーズ）を行うレッスンです！ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪
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Kursinhalt

【内容】
ヨガの基本ポーズを中心にしっかりと筋肉を刺激してあげ、身体を動かすレッスンです。
デスクワークや家事などで凝り固まった身体をほぐし、じんわ〜りと汗を流すことで、リフレッシュしましょう★
初心者の方でもレベルに合わせてレッスンいたします。
【運動レベル】
★★☆☆☆（初級・中級）
【時間】
45分
【用意するもの】
ヨガマット（無ければバスタオルでもOK）、お水、タオル
【注意事項】
動きやすい服装での待機をお願いいたします。
もしお身体に不調がある場合はレッスン開始時に教えてください。
申し訳ございませんが、ご相談なしでのレッスン録画はお控えいただきますようお願いいたします。

If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.

If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.

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Mögliche Kurszeiten  

Mo 11:00 –   18:00
Di 11:00 –   18:00
Mi 09:30 –   18:00
Do 09:30 –   11:00
Fr 09:30 –   18:00
Sa 06:00 –   14:00
So 06:00 –   14:00
Actual availability may differ. Please check when you make a request.
Shown in Asia/Tokyo time.
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