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妊娠５か月以降の方～
ゆるりとマタニティライフを楽しみましょう♪
课程介绍
ご妊娠おめでとうございます♪
楽しみがいっぱいですね＾＾
わくわくがいっぱいの中、不安な事もあったり、悪阻でしんどかったり、心や体にどんどん負荷がかかって、気持ちが沈んでいくのもマタニティライフですよね。
でも！生命をお腹の中で育てている、そんな奇跡のような時間は、もしかしたらもう一生のうちに今しかないのかもしれません。
そう考えると、とっても素敵な時間だなと、噛みしめることができたり、踏ん張れたり。
そんな素敵な時間を、本当にステキでキセキだなと、少しでも感じられたり、少しでも体と心を楽にするお手伝いをさせてください☆
呼吸を整え体を伸ばし、スッキリすることで、心も幸せな気持ちになります。赤ちゃんも、ママが落ち着いている時が一番落ち着きますよね♪
ヨガの呼吸法は出産の時に大変重要となってきます！
出産の練習にもなっておすすめです＾＾
レッスン内容
呼吸と瞑想→ストレッチ→簡単なポーズ→呼吸と瞑想→お話
※医師よりヨガをするべきでないと判断されている方は申し訳ございませんがレッスン不可となります。ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
※レッスンは途中いつでも中断可能です。体調が悪くなった場合すぐに教えてください。
※体調管理はご自身の責任でお願いいたします。無理はせず、自分のペースを大切にしてくださいね♪
楽しみがいっぱいですね＾＾
わくわくがいっぱいの中、不安な事もあったり、悪阻でしんどかったり、心や体にどんどん負荷がかかって、気持ちが沈んでいくのもマタニティライフですよね。
でも！生命をお腹の中で育てている、そんな奇跡のような時間は、もしかしたらもう一生のうちに今しかないのかもしれません。
そう考えると、とっても素敵な時間だなと、噛みしめることができたり、踏ん張れたり。
そんな素敵な時間を、本当にステキでキセキだなと、少しでも感じられたり、少しでも体と心を楽にするお手伝いをさせてください☆
呼吸を整え体を伸ばし、スッキリすることで、心も幸せな気持ちになります。赤ちゃんも、ママが落ち着いている時が一番落ち着きますよね♪
ヨガの呼吸法は出産の時に大変重要となってきます！
出産の練習にもなっておすすめです＾＾
レッスン内容
呼吸と瞑想→ストレッチ→簡単なポーズ→呼吸と瞑想→お話
※医師よりヨガをするべきでないと判断されている方は申し訳ございませんがレッスン不可となります。ご理解の程よろしくお願い申し上げます。
※レッスンは途中いつでも中断可能です。体調が悪くなった場合すぐに教えてください。
※体調管理はご自身の責任でお願いいたします。無理はせず、自分のペースを大切にしてくださいね♪
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
-
缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
