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何から始めればいいか一緒に整理します
課程介紹
「何を食べたらいいか分からない…」 「ダイエットがどうしても続かない」 「今年こそ健康的な習慣を作りたい！」
そんなお悩みを抱えていませんか？
このレッスンでは、あなたの今の食事や生活習慣をじっくり伺いながら、
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うまくいかない原因の整理
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どこから直すべきかの優先順位
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今日からできる「最初の一歩」
を、あなたと一緒に考えていきます。
私はNSCA-CPT（パーソナルトレーナー資格）を持っていますが、厳しい食事制限や難しい理論を押し付けるようなことはしません。 「無理なく自然にダイエットを続けたい」 そんな初心者の方も、おしゃべりする感覚でリラックスしてご相談くださいね。
若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀，則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。
如果您對即將做的運動有任何疑慮，我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。
講師的取消政策
課程預約確定前
- 隨時可以取消。
課程預約確定後
- 課程時間前 24 小時以上→ 隨時可以取消。
- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
