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何から始めればいいか一緒に整理します
课程介绍
「何を食べたらいいか分からない…」 「ダイエットがどうしても続かない」 「今年こそ健康的な習慣を作りたい！」
そんなお悩みを抱えていませんか？
このレッスンでは、あなたの今の食事や生活習慣をじっくり伺いながら、
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うまくいかない原因の整理
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どこから直すべきかの優先順位
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今日からできる「最初の一歩」
を、あなたと一緒に考えていきます。
私はNSCA-CPT（パーソナルトレーナー資格）を持っていますが、厳しい食事制限や難しい理論を押し付けるようなことはしません。 「無理なく自然にダイエットを続けたい」 そんな初心者の方も、おしゃべりする感覚でリラックスしてご相談くださいね。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
