★瞑想氣功レッスン★（４回パック）オンライン気功レッスン

90분 X 4

20,000 P

포인트 예상금액

트라이얼

45분

2,500P

4회 패키지

1회당 5,000포인트

【氣功・瞑想・心の内観】氣・精神・心・体は一体です。短期間に「氣感・氣量・気力・気質」をつける実践プログラムです。氣の体得だけでなく「本当の心の安定」を会得できる氣功はここだけ。

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패키지 레슨 개요

이 레슨은 총 4회 패키지 레슨 입니다. 강사가 첫 번째 리퀘스트를 확정할 때 패키지 레슨의 포인트가 결제되며 남은 3 회의 쿠폰이 자동으로 발급됩니다. 두 번째 레슨부터 발급된 쿠폰을 사용하여 리퀘스트를 할 수 있습니다. 패키지 내 모든 레슨은 첫 번째 레슨을 진행하는 날짜로부터 90일 일 이내 수강해 주시기 바랍니다.

레슨은 일반적으로 시간순으로 예약해야 합니다. 예를 들어 두번째 수업은 첫번째 수업 다음에 예약해야합니다.

레슨 상세 내용

こんにちは、氣功師の有岐です。

エンパワLabo、エンパワー（empower）とは、自己の中にもともと備わっている力を引き出す事です。

「自灯明＝自分の中の光を頼りに生きる事。他者や物に依存せず、自分の智慧や経験を道しるべに進むという生き方」

私が主宰しているエンパワラボとは、自分の中にこそ【内なる拠り所】が存在する事を知り、自分の中に眠る力や智慧の明かりを、人生の実践（ラボ）で引き出しながら、あなたの人生を自分の意志で、自分らしく道を照らして進む・・・そんな想いからつけた名前です。

【氣功瞑想個人レッスンの流れ】

（どなたもまず、気の流れを活性化する「チャクラの開眼施術」をさせて頂いてからレッスンに入ります）＊こちらは継続の講座となります♪

このレッスンでは、 「内丹呼吸法・瞑想・止観行・気を読むトンレン行・簡単太極拳」全てが学べるカリキュラムです。

実践重視の「吐納法＝内丹呼吸法」で、「気量」→「気力」→「気質」と気が変化してきます。
練功法と丹薬（練った氣）をチャクラに入れていく事により、あなたの氣がどんどん強く変化していきます。

また、瞑想での深い「変性意識状態」を体得していく事で、日常においても「反応しない整った心」平常心にいつでも戻すことができるようになってきます。

「満々とした強い氣」と「瞑想」、この2つが自分軸でしっかりブレずに”自分らしく”生きる為の「鍵」となります

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　【1段目陰神の氣【武息】】

まずは「気量」をを作り、操るための基礎的条件を整えていきます。「陰の氣」を作る呼吸法と調息法を体得していきます。

1 段目「陰の氣」は、気脈（氣のエネルギーの道筋）を太くしていきます。気を操るにも、元となる「氣」が満々と「在る」事が必須条件となるからです。レッスン最後には「瞑想」で「変性意識」に入ります。瞑想の呼吸法を使用します。こちらが相手の意識をつかんで、深く変性意識に落としていきます。この個人レッスンは「トンレン」の技を使って、生徒さんに直接気を入れていきます。相手の気に影響を与え、変化させていきます。1 対 1 だからこそできるレッスン内容です。

毎回、丹田から頭の視床下部まで気が充満します。すると自動的に無念無想の状態になってきます。止観行を繰り返し行う事で、3 段目あたりから自分でもそのような状態を作れるようになってきます。

個人レッスンは、①体感を育てる太極拳体操 → ②調息法 → ③瞑想の 3 部構成です。

太極拳の全くの未経験者でも出来る簡単な体操から、だんだんとその方にあった段階でレベルアップしていきます。気が付くと太極拳の基本が出来ているなんて事に。

1 段目では「頭頂開調息」を会得します。

　　　　　　　　　【2段目陽神の氣【武火、ふいご】】

1 段目が水の呼吸ならば、2 段目は火の呼吸です。量を作れる段階になったら、次はその水を火にかけて沸騰させていきます。相手に影響を与える事が出来る気力になっていきます。

体中に作った気を最後「丹田」に納める事で陽の「種火」を作っていきます。

すると、自分でもだんだんと「気力」を出せるようになってきます。最後に瞑想で深い変性意識に入ります。

2 段目では、「小周天・大周天」を会得します。

　　　　　　　　　　　　【3段目陽神の氣【武火、ふいご】】

2 段目の「陽の氣」を今度はじっくりと弱火で煮詰め、「気力」を濃くしていきます。引き続き「内丹法」の技法で「氣を練る」段階です。

ここでは「調息法」を身に付けていきます。「調息」とは、武息「陰」やふいご「陽」で活性化させた気を「運用」する呼吸法です。練った気を再び「丹田」に納める「温養」を繰り返し、「陽神」の元を作っていきます。後半になると、力だけではない、「気を」を浸透させる力を持てるようになります。

この段階になると、気に重量感、密度感が出てきて、精神と気が合わさるようになります。

日常の様々な場面で、自分で精神を制御する事が可能になってきます。

3 段目では、 「チャンダリーチュモ」を会得します。

　　　　　　　　　　　【4段目陰陽の和合【進陽火】】

ここからは「気質」を変化させていく段階となります。「陰神」と「陽神」の和合を理解できるようになってきます。

ここから本格的な「逆複式呼吸」を伝授していきます。これにより今まで修練してきた「退陰符」も体で理解できてきます。気の上げ下げが自由自在に

Stone marble texture Seamless background Digital illustration

なってくると「気を練る＝練功」のスタートです。

後半は陰陽和合特融の「重量感」「高密度」の気を体得できるようになります。

この段階になると、調息法の「柔・細・長・深・均・軽」が体得できてくる段階です。

練功波を会得していきます。

◆5段目以降

一般の公開はしておりません。

　　　　　　　《レッスン回数の目安》（個人差があります）

　　　　　　　　　　【２番～５番心身の自己制御のステージ】

　　　　　　　　　　　　「２番チャクラ」５回

　　　　　　　　　　　　「３番チャクラ」５回

　　　　　　　　　　　　「４番チャクラ」５回

　　　　　　　　　　　　「５番チャクラ」５回

　　　　　　　　【６番,７番頭部に位置する「霊性」を帯びたステージ】

　　　　　　　　　　　　「６番チャクラ」１０回
　　　　　　　　　　「７番チャクラ」１５回

　　　　　　　　
関西の方はリアルでも不定期で「氣のリアルイベント」を開催しています。

別途お問合せ下さい。リアルでの体感はやはり違います。
色々な人の「氣」を体感したら、その場で人によって氣が違うのがわかりますよ。

この講座は波動を自分で強め、使用できるようにする講座です。
レッスンは相手の波動を感じ取り、また自分の五感に集中して体内の波動の状態を観察していきます。

実際の呼吸の段階ではカメラOFFで視覚の情報なしで、体感のみを研ぎ澄ませます。
（ご質問等はいつでもカメラONして頂いてOKです！）

★YouTube：【氣功動画動画】

https://www.youtube.com/@empowerlabo/videos

★インスタグラム：【心のおはなし・波動動画・ライブ】
氣功師　有岐Yuki ?エンパワlabo(@love_kindness_japan) | Instagram

★ブログ：氣功やこころのお話

氣功師有岐の「本当の覚醒の法則」

毎月第1土曜日開催＊無料で参加OK＊心の内観瞑想

★レッスンはどんな感じかな？と思われたら、まずは月1回開催開催している「ゆる～い瞑想」のご参加されるのをおススメします
開催：第1土曜日（毎月）
時間：20：00から2時間ほど
＊zoomでみんなで瞑想をして、その後2人組になって気楽になんでも話をする場を設けます。（この雑談の場が好評です）
気軽にお問合せ下さい。

◆自分を知ることの大切さ

私たちが歩いている道は常に未知なので、うまくいく方法を誰かから教えてもらえないだろうかとか、誰かから人生を打開する「力」をもらいたいと思ってしまうのも当然です。

実は、その答えは「自分を知ること」にあります。

私たちはよく、外の世界や他人に助けを求めがちですが、本当に大切なのは自分自身を観察すること。

西洋も東洋でも同じことを言っているのをご存じでしょうか？。

古代ギリシャの神殿にも「汝自身を知れ（なんじじしんをしれ）」と刻まれているように、まずは自分の内面に目を向け、自分がどんな思考や感情に反応しているのかを知ることが大事です。

そして仏教でも、釈迦が入滅前の最後に、弟子が「これからどうしたらよいのか？」と教えを乞うた時に言った言葉が、

「自分を灯（ともしび）とし、自分を拠（よ）り所にせよ」

これは「自灯明」といい、人生の道を照らす光は自分の中にあるという事です。

他の誰かに頼るのではなく、自分の心を頼りに進んでいくことが大切なんです。

レッスンでお会いできるのを楽しみにしております♪
有岐

이 강사의 취소 방침

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