上次授课:超过 1 个月前

Voice Training for your health and well-being

25 分钟
2,500
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Watch your breathing...feel your body... this is voice training lesson for health. Beginners and Senior people are welcome.

课程介绍

健康づくりのための発声・ヴォイストレーニングレッスンです。

「最近声が出にくくなった」方や、「運動は苦手だけれど健康に良いことを始めたい」方におすすめです。

音程が合っていなくても大丈夫。呼吸・筋肉・表情を意識しながら、気持ちよく声を出していきます。

近年の研究では、腰痛持ちの方の横隔膜が薄いというデータも報告されています。腹式呼吸で横隔膜を鍛え、腰痛予防にもつなげましょう。

声を出すことは、体だけでなく心の健康にも効果的。あなたも発声で、元気な毎日を手に入れませんか。

  1. 軽いストレッチ 5分
  2. レクチャー  3分
  3. 呼吸の練習 4分
  4. 発声トレーニング(3種)  5分
  5. ポイント復習  3分
#ボイトレ
#ヴォイストレーニング
#声楽

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讲师提供的课程

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Uta-Tomo
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可授课时间段  

周二 09:30   18:00
周三 09:30   18:00
周五 11:30   14:30
周六 11:00   18:00
周日 11:00   18:00
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
Voice Training for your health and well-being
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