直近受講日時: 1ヶ月以上前

初心者向けヨガレッスン

30
1,000 ポイント
体験あり
15
400P
初めての方大歓迎です!ゆったりポーズをとって呼吸に意識を向けていきます。

現在この講師は休暇中ですので、2024-11-30 01:00以降に
リクエスト頂きますようお願い致します。

レッスンの詳細

一つ一つ丁寧にポーズをとっていくゆったりしたレッスンなので、より呼吸に意識を向けてポーズを深めていきます。呼吸の流れや、体の内側に耳を傾けてご自身と向き合う時間にしましょう。
難しいポーズはとりませんが少しバランスが必要なものもあったりするので、無理のないようにレッスンしていきます。

必要なもの:ヨガマット(ない場合バスタオルでも可)、ブランケット、動きやすいウェア、お水


病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

momoco
出身国
居住国
79
29

レッスン可能時間帯  

09:00   22:00
09:00   22:00
09:00   22:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
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