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Mae Kay Yoga Nidra Session
ヨガ・フィットネス・スポーツ メディテーション   カメラOFF対応 上級者向け 中級者向け 息抜き ママ向け
直近受講日時: 8日前

Yoga Nidra Session

20分
1,300 ポイント
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体験あり
20分
1,000P
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Let me guide you through a deep relaxation session.
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レッスンの詳細

Yoga nidra is a deep relaxation practice similar to meditation, but more comfortable for many. It encourages you to release the stress in your body and relax into the present moment. I am a certified hatha yoga teacher and it would be my honor to help guide you through a yoga nidra session. Some benefits include: improved sleep, reduced stress, mental clarity, and an overall feeling of deep relaxation. This practice is very accessible to all people and only requires a quiet space where you can lie down and listen to the sound of my voice. You may feel free to turn your camera off for this lesson. Very helpful for those with sensitive nervous systems. All are welcome here. Please don't hesitate to reach out to me if you have any questions.

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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Mae Kay

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出身国
居住国
38
40

レッスン可能時間帯  

月 04:00 –   10:00
月 22:30 – 火 10:30
火 22:30 – 水 09:30
水 22:30 – 木 10:30
木 22:30 – 金 09:00
金 22:30 – 土 10:30
土 22:30 – 日 10:30
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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