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FUA 【中級・上級】身体の軸を作りだす！
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ   上級者向け 中級者向け 初心者向け
直近受講日時: 1ヶ月以上前

【中級・上級】身体の軸を作りだす！

60分
2,000 ポイント
通貨別ポイント金額
体験あり
45分
1,000P
☆インナーマッスルを鍛えます☆
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レッスンの詳細

namasute.
“MAPLE YOGA”のFua です。

私のレッスンでは相楽のりこ先生のTODAYYOGAメソッドに基づいたレッスンです！
呼吸認識瞑想法から始まり、まずは自分だけの空間の中に入ります。体を少しずつウォーミングアップさせながら、正しいアライメントのポーズに導くためのアウターマッスルを作らない『身体の軸』を作っていきます。
６０分間のプラクティス中は外側の意識を内側にむけ、呼吸に意識をむけていきましょう。決して無理をせず、今の自分の状態を知れることもヨガのいいところです。自分だけの１時間にしていきましょう♪

プロップスは生徒様にお任せしておりますが、お持ちであれば下記プロップスのご用意をお願いいたします！

・ブロック（２個）
・直径１３センチのボール（オススメ→『ミカサ(MIKASA)プレイグランドボール』ヤムナボールでも可）
・ベルト
・ブランケット


皆様とヨガを一緒に行えることに感謝をし、時間が素敵なエネルギーで満ち溢れる時間のなりますように。

“一日一日を大切に生きよう”



【Profile】

・出身地｜岐阜県

・年齢｜２４歳
・職業｜ヨガインストラクター・セラピスト・役者

・資格｜RYT200取得・TODAYYOGA TT 修了・オープンウォーターダイバー・温泉ソムリエ
・特技｜クラシックバレエ（９年間）・書道・カラオケ

【Self-introduction】

東京都在住のフリーヨガインストラクターfuaです！幼い頃からのクラシックバレエ歴が9年あり、ヨガ歴は2年になります。去年にTODAYYOGAの相楽のりこ先生のレッスンを初めて受けた時に感化され、即TTを受けました。その後ヨガインストラクターを目指すべく「RYT200」取得の為オーストラリアに留学し、修了しました。

現在では、フリーヨガインストラクターとして活動したり、ストレッチやマッサージのセラピストをしております。

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

カフェトークの キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
  • レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
  • レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

この講師のレッスン

FUA

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居住国
38
29

レッスン可能時間帯  

月 06:00 –   07:00
月 23:00 – 火 00:00
火 06:00 –   07:00
火 23:00 – 水 00:00
水 06:00 –   11:00
水 23:00 – 木 00:00
木 06:00 –   07:00
木 23:00 – 金 00:00
金 06:00 –   07:00
金 23:00 – 土 00:00
土 06:00 –   11:00
土 23:00 – 日 00:00
日 06:00 –   07:00
日 23:00 – 月 00:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
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