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初めてのコーチング体験セッション（30分）｜安心して話せる、自分のための時間
Hat Gutschein(e)
＼まずはお気軽に／ コーチングってどんなことするの！？
まずは、気軽に体験してみましょう！
Kursinhalt
このセッションは、コーチングが初めての方にも安心して
ご参加いただける《お試しセッション》です。
日々の中で、ふと「ちょっと立ち止まって考えたいな」と
思うことはありませんか？
頭の中では考えているけれど、
友達や職場の人にはなぜか話しにくい、
ということもあるかもしれません。
そんな時こそ、自分のための静かな時間をとってみませんか？
守秘義務のある安心できる場で、
あなたの思いや言葉を丁寧に受けとめながら進めていきます。
評価やアドバイスではなく、「聴いてもらえること」で
見えてくるものもきっとあります。
セッションの流れ（30分）
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コーチングについてのご説明（初めてでもご安心ください）
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今日話したいテーマの確認（ご希望がなければご提案します）
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セッション
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振り返りと、小さなアクションの整理
よくあるテーマ例：
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3年後のわたしは、どんな人？
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アラジンのランプに願うとしたら？
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今、やりたいこと・やめたいことって？
一度話してみることで、思考が整理され、
新たな気づきや前向きな一歩につながることもあります。
継続的なセッションでは、
こうした気づきを少しずつ積み重ねていくことで、
自分らしい選択や行動につながっていきます。
まずはこの体験セッションで、
あなたにとっての「コーチングの時間」を味わってみてください。
Cafetalk Rücktrittsregelung
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Mehr als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornierung jederzeit möglich
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ Stornogebühren können anfallen.
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No-Show→ Stornogebühren können anfallen.
(Der Betrag kann je nach TutorIn variieren. Bitte nimm Kontakt mit Deiner Tutorin/ Deinem Tutor auf.)
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All Lessons
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＜ヨガグループレッスン＞木曜日 22:00～22:30 自分にフォーカス！カラダの声を聴こう。
毎週 同じ時間に開催しています！ 生活の中に新しい習慣を取り入れませんか？ ゆったりヨガ、ストレッチをして、その日の疲れをリリース！0 Min. 500P
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グループレッスン 毎週土曜日夜22:00〜 「太陽礼拝で心とカラダの軸を整える」
呼吸と動きをひとつに。自分の内側と丁寧に向き合う３０分。 決まった動きを繰り返しながら、毎回変わる「今日のわたし」に出会うレッスンです。 太陽礼拝は、全身をバランスよく使いながら、集中力や内側の静けさを育ててくれます。 1日のリセットにもぴったりのヨガ習慣をはじめませんか？ このレッスンは、グループレッスン（ZOOM）です。0 Min. 500P
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45分 コーチングセッション
自分のココロの中を覗いてみよう。 アタマの中を言語化してみよう。 コーチング認定資格保持のあなたらしさを見つけるコーチがサポートします。Coaching
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