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もうイライラしない!アンガーコントロール

40min
3,800 P
-アンガーコントロール- 職場、夫婦間、子育てなどで ついイライラ、モヤモヤしてしまう… そんなご自分の性格に ちょっとだけ疲れてきていませんか? イライラパターンのスケールテストで あなたの「性格の癖」をチェック 上手にイライラを受け流せる、しなやかな心を手に入れることで 周りとの関わり方が軽やかになります ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚

Подробности урока

-アンガーコントロール-

職場、夫婦間、子育てなどで

ついイライラ、モヤモヤしてしまう…

 

そんなご自分の性格に

ちょっとだけ疲れてきていませんか?

 

イライラパターンのスケールテストで

あなたの「性格の癖」をチェック

上手にイライラを受け流せる、しなやかな心を手に入れることで

周りとの関わり方が軽やかになります

 

✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚ ✽.。.:*・゚

 

◉レッスンの詳細

アンガーコントロールは

脳科学、心理療法を用いながら

あらゆる感情をコントロールし

自分自身に振り回されないようになる

心の安定のためのメソッドです

 

目安期間は3ヶ月間

ネガティブ感情を数値化することで

俯瞰で自身の感情を取れることができるようになり

目で見て変化を感じていただけます

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