메뉴

메인

언어

카페토크란?
레슨
강사
수강생 피드백
특집코너
문의 070-7847-5580
 
Motome 【パーソナルセッション】ハタヨガべ-シック60分
운동 요가
 

【パーソナルセッション】ハタヨガべ-シック60分

60분
5,000 P
포인트 예상금액
트라이얼
20분
1,000P
初心者さんだけでなく、「なんとなくヨガをはじめっちゃったけど、ポーズの取り方がイマイチわかってない！」「きちんと基礎からを身につけたい！」という方のためのクラス。カラダの使い方、きちんとお伝えしていきます。
레슨 예약하기

레슨 상세 내용

はじめての方も安心。ベーシックなハタヨガをゆっくりとしたペースで体験したい方向け。
基礎力を上げたいという方にもぜひおすすめです。ひとつひとつのポーズの取り方を丁寧に説明していきます。みなさんのキャパシティにあわせて、プロップスの使い方もご提案もしていきます。

レッスンをスムーズに進めるため、
以下、お持ちであればご用意ください。
なくても、ご家庭にあるもので代用できますので、
気楽にいきましょう。No stress ;)

・ベルト（普通のベルトでもOK・タオルでも代用できる場合もあります）
・ブロック（トイレットロール、分厚い本などでも代用可）
・ブランケット（大判のバスタオル2～3枚、タオルケットなども望ましい）
・椅子

☆体験レッスンでできること
実際のレッスンと同じように、呼吸の観察から始め。
基礎となるポーズを４～５ほど練習し、体験していただきます。

질병 또는 부상으로 인행 치료 또는 요양 중에 있거나 신체적 제한이나 불편함이 있는 경우 또는 임산부인 경우 레슨 리퀘스트를 하기 전 의료 전문가와 상담하십시오.

원하는 운동에 대해 우려 사항이 있는 경우 레슨 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이 강사의 취소 방침

리퀘스트 확정 전

  • 언제든 취소 가능

리퀘스트 확정 후

  • 레슨 시작 12시간 이내→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.
  • 레슨 시작 시간 12-24시간 이내→ 레슨 포인트의 50% 를 받고 있습니다.
  • 노쇼→ 레슨 포인트의 100% 를 받고 있습니다.

이 강사의 다른 레슨

모든 레슨 모든 레슨
요가
워크아웃
점

부담없이 질문해 주세요!